در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - کاهش وزن
کارشناسان سلامت معتقدند که عدم تشخیص بیماری تیروئید می‌تواند خطر ناباروری را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۱۸۵۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۳۰
متخصص تغذیه مطرح کرد
متخصص تغذیه گفت: اگر در وعده صبحانه پروتئین کافی دریافت نکنیم ممکن است سوخت و ساز بدنمان کاهش پیدا کند و همچنین کاهش توده عضلانی را در پی داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۸۳۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۹
تقویت بدن، مقاوم‌سازی بدن برای مقابله با میکروب‌ها، پایین آوردن کلسترول بدن، کاهش وزن و رفع کم‌خونی از مزایای مصرف تخم مرغ است.
کد خبر: ۱۱۸۳۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۸
عضو هئیت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل گفت: ضعف و خستگی شایع‌ترین علامت کم کاری تیروئید است.
کد خبر: ۱۱۸۱۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۸
یک متخصص پزشکی ورزشی می‌گوید، حرکت دوچرخه زدن و پیاده روی حتی اگر کوتاه مدت باشند برای سیاهرگ واریسی بسیار موثرند، ولی اگر طول مدت آن بیشتر و حداقل ۴۰ دقیقه و بدون استراحت باشند، در کاهش وزن هم تاثیرگذار خواهند بود.
کد خبر: ۱۱۷۹۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۴
پیروی از رژیم‌های کسل کننده، تنها را از دست دادن وزن نیست. شما می‌توانید از اوایل صبح و حتی قبل از مصرف صبحانه ترفند‌هایی را به برنامه روزانه خود اضافه کنید.
کد خبر: ۱۱۷۶۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۶
رژیم‌های غذایی روش‌های دائمی برای کاهش یا حفظ وزن نیستند. دلیل آن هم این است که آنها تنها سبب ایجاد الگوهای غذایی موقت می‌شوند و در نتیجه، نتایج این رژیم‌های غذایی نیز موقتی خواهد بود.
کد خبر: ۱۱۷۳۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۰
ماست از گزینه‌های غذایی مفید برای سلامت به حساب می‌آید که سرشار از مواد مغذی همچون پروتئین، کلسیم، ویتامین‌ها و پروبیوتیک‌هاست.
کد خبر: ۱۱۶۸۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۴
ورزش، کلیدی طلایی برای داشتن زندگی با کیفیت بهتر است. فعالیت بدنی منظم نه تنها منجر به کاهش وزن می‌شود، بلکه میزان خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌های مزمن را نیز کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۱۶۸۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۳
بررسی‌ها نشان می‌دهد رژیم‌هایی غذایی کم کربوهیدرات همچون کتوژنیک به کاهش وزن کمک می‌کند اما بعدها به سلامت بدن آسیب می‌زند.
کد خبر: ۱۱۶۷۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۸
پزشکان در یک مطالعه هشدار دادند که تعدادی از مکمل‌های ورزشی و کاهش وزن حاوی مقادیری از ترکیب‌های مضر هستند.
کد خبر: ۱۱۶۳۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۹
نوجوانی را می‌توان سنین قبل از 18 سالی در نظر گرفت. شیوع چاقی در این سنین می‌تواند عوارض زیادی داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۶۳۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۸
پروتئین یک ماده ی مغذی ضروری برای عملکرد صحیح اندام های بدن است که از لحاظ شیمیایی از اسید های آمینه تشکیل می شود.
کد خبر: ۱۱۶۲۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۵
افرادی که مبتلا به یبوست هستند می‌توانند با کمی تغییر در رژیم غذایی خود این بیماری را درمان کنند.
کد خبر: ۱۱۶۲۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۵
کاهش وزن عمدتا به مصرف کالری کمتر بستگی دارد، اما زمان مصرف آن کالری هم مهم است.
کد خبر: ۱۱۶۱۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۶
پزشکان در یک بررسی از بی‌خطر بودن نوعی قرص کاهش وزن برای سلامت قلب خبر دادند.
کد خبر: ۱۱۶۱۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۵
برای تقویت کاهش وزن باید سوخت و ساز بدن خود را افزایش دهید و آب می‌تواند کمک حال شما در این مسیر باشد.
کد خبر: ۱۱۶۰۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۲
بسیای از افراد تصور می‌کنند که برنامه ورزشی آنها است که میزان وزن کم کردن را مشخص می‌کند اما کارهای دیگری که بعد از ورزش یا در زمانیکه ورزش نمی‌کنیم انجام می‌دهیم نیز بسیار مهم و اثرگذار هستند.
کد خبر: ۱۱۵۹۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۴
اعتراف‌های یک روزنامه‌‌نگار چاق
احتمالا یادتان هست قرار شد هر هفته از پس یک چالش جدید در زمینه رسیدن به کاهش وزن بربیایم. این هفته نوبت چالش میانبرهای لاغری بود. راستش از شروع برنامه رژیم حدود هفت کیلوگرم وزن کم کرده‌ام! البته به دلیل مشکل دیسک کمر تحرک زیادی ندارم و همین موضوع باعث شده تا روند کاهش وزن م کند پیش برود. با وجود این به توصیه پزشک معالجم یک‌سری تمرین‌های ورزشی را در خانه انجام می‌دهم و طی دو سه هفته اخیر می‌توانم زیر نظر یک متخصص پزشکی - ورزشی در باشگاه ورزش کنم و این خبر خیلی خوبی است.
کد خبر: ۱۱۵۷۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۳
برای کاهش وزن کم کردن شدید کالری‌های مصرفی ممکن است روشی بسیار خوب به نظر برسد؛ اما مثل خیلی‌های دیگر در این دام نیفتید، چون هم دوامی ندارد و هم به سلامت جسمی و روحی‌تان آسیب می‌زند.
کد خبر: ۱۱۵۶۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۱
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
«جامجم» در گفتوگو با عضو هیات علمی مرکز تحقیقات راه، مسکن و شهرسازی به بررسی اثرات منفی حفر چاههای عمیق میپردازد
از چاله کمآبی به چاه فرونشست
سخنگوی صنعت آب در گفتوگو با جامجم: