برچسب ها - کافئین

طرفداران قهوه بخوانند

مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور با اشاره به خواص و تاثیر قهوه بر سلامت به موارد ممنوعیت مصرف آن اشاره کرد.

کد خبر: ۱۴۴۷۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۴

فواید و مضرات کافئین برای فوتبالیست ها

یک مطالعه جدید نشان داده است که مصرف کافئین قبل از بازی فوتبال می‌تواند بر عملکرد فرد تأثیر بگذارد.

کد خبر: ۱۴۳۵۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲

اگر از اضافه‌وزن رنج می‌برید باید بدانید تنها رژیم غذایی لاغری یا ورزش و فعالیت بدنی نمی‌تواند به شما برای کاهش وزن کمک کند، بلکه باید سبک زندگی خود را نیز اصلاح کنید؛ این نکته ثابت شده است که پیروی از برخی عادات ناسالم در هنگام شب، می‌تواند یکی از دلایل اصلی افزایش وزن باشد.

کد خبر: ۱۴۲۲۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۵

عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه پاسخ داد

چای پررنگ چه مضراتی دارد؟

عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه با اشاره به کافئین موجود در چای، گفت: افراد دارای مشکلات قلبی، زخم معده و سنگ‌ های کلیوی و خانم‌های باردار از مصرف چای پررنگ باید اجتناب کنند.

کد خبر: ۱۴۱۳۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۵

نیاز روزانه بدن به کافئین چقدر است؟

کافئین یک ماده شیمیایی خوراکی است که در گیاهان گوناگونی از جمله قهوه، کاکائو، کولا و چای یافت می‌شود.

کد خبر: ۱۴۰۱۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۹

نوشیدن قهوه باعث افزایش طول عمر می‌شود

یافته‌های اخیر دانشمندان نشان می‌دهد، نوشیدن روزانه قهوه می‌تواند باعث افزایش طول عمر افراد شود.

کد خبر: ۱۳۸۱۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۶

عوامل ساده‌ای که منجر به بیماری قلبی می‌شوند

پزشکان و متخصصان قلب تاکید دارند که مهم‌ترین عامل بروز مشکلات و بیماری‌های قلبی، انتخاب یک الگوی زندگی ناسالم و غیر بهداشتی است.

کد خبر: ۱۳۸۰۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۶

برای داشتن طول عمر از این نوشیدنی غافل نشوید

بررسی های جدید محققان آمریکایی نشان می دهند که استفاده از چای سیاه به صورت روزانه می تواند خطر مرگ و میر به هر علت را به طور قابل توجهی کاهش دهد.

کد خبر: ۱۳۷۸۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۹

آیا قهوه صبحگاهی باعث طول عمر می‌شود؟

نتایج تحقیق جدیدی نشان می‌دهد اگر مقدار متوسطی قهوه بنوشید، ممکن است عمر خود را طولانی‌تر کنید، حتی می‌توانید قهوه را با شکر بنوشید و همچنان از این ویژگی استفاده کنید.

کد خبر: ۱۳۶۹۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۸

مطالعات نشان می دهد؛

مردان بیشتر از زنان خواب آرام شبانه دارند

یک نظرسنجی جدید نشان می دهد که زنان نسبت به مردان کمتر احتمال دارد که خواب راحت شبانه داشته باشند و بیشتر در معرض خواب آلودگی در طول روز هستند.

کد خبر: ۱۳۶۷۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۲

طب سنتی

بدون خوردن قرص سردردتان را درمان کنید

سردرد مشکل نادری نیست و همه‌ ما گاهی دچارش می‌شویم و نیاز داریم به روشی آن را تسکین دهیم. خصوصا اگر سردردی باشد که توانایی انجام کار‌ها را از ما گرفته و در امورمان اختلال ایجاد کند.

کد خبر: ۱۳۶۶۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۳۱

تغذیه سالم

مصرف روزانه کافئین را به این میزان برسانید

سازمان غذا و داروی ایالات‌متحده (FDA) توصیه می‌کند که مصرف کافئین را برای پیشگیری از عوارض آن به ۴۰۰ میلی‌گرم در روز محدود کنید.

کد خبر: ۱۳۶۶۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۸

تغذیه سالم

نکاتی که باید در مورد نوشیدنی ها رعایت کنید

نوشیدنی ها، بخش مهمی از نیاز روزانه بدن به مایعات را برای سوخت و ساز بدن تامین می کنند.

کد خبر: ۱۳۶۵۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۱

مطالعات نشان می دهد؛

کاهش ابتلا به سرطان با مصرف چای

نتایج یک مطالعه نشان داد که نوشیدن چای ممکن است سلامت قلب و مغز، عملکرد سیستم ایمنی را بهبود بخشد و خطر سرطان را کاهش دهد.

کد خبر: ۱۳۶۵۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۹

بعد از ناهار نیاز به چرت دارید؟ بخوانید

محققان می‌گویند احساس سستی یا خواب آلودگی پس از صرف ناهار یک پدیده طبیعی است و معمولاً باعث نگرانی نیست، اما با یک راهکار ساده می‌توان آن را برطرف کرد.

کد خبر: ۱۳۶۴۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۴

سلامت روان

کدام ویتامین‌ها می‌توانند استرس را کاهش دهند؟

آیا زمانی که احساس استرس می‌کنید می‌توانید با آرامش غذا بخورید؟ این واقعیت که استرس می‌تواند بر انتخاب غذا تأثیر بگذارد، خبر جدیدی نیست؛ در مواقع استرس، بسیاری از ما ممکن است به سراغ غذاها یا تنقلات برویم که اغلب این‌ها سرشار از چربی‌های اشباع شده یا قندهای افزوده هستند.

کد خبر: ۱۳۶۴۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۳

تغذیه سالم