برچسب ها - آرامش
کیفیت خواب بر تمام جنبه‌های زندگی ما اثر می‌گذارد، اگر خواب خوبی نداشته باشیم ممکن است حتی نتوانیم انسان خوبی باشیم؛ زیرا بی‌خوابی ما را کج خلق می‌کند.
کد خبر: ۱۲۸۵۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۷
دلایل بسیار زیادی برای فریاد زدن وجود دارد. ممکن است فرد عصبانی باشد، ترسیده باشد یا به خاطر شرایطی که دارد دردی را تجربه کرده باشد. برخی از اوقات ممکن است به این فکر کنید که فریاد کشیدن برای شما خوب نیست اما تحقیقات علمی انجام شده چیز دیگری می گوید.
کد خبر: ۱۲۸۴۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۰
سردرد برای افراد بسیار رنج آور و غیر قابل تحمل است، برای درمان سردرد حرکات ورزشی وجود دارد که به درمان سریع سردرد کمک فراوانی می کند.
کد خبر: ۱۲۸۳۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۹
دعا یکی از راه های ارتباط با پروردگار هستی به شمار می رود که گاهی اوقات آرامش بی نظیری را به فرد دعا کننده می بخشد. دل انسان تنها با یاد خدا آرامش می یابد. از همین رو نیز دعاهایی که برای آرامش ، اعصاب و روان در قرآن توصیه شده اند ، راهی مطمئن جهت کسب آرامش درونی و آرامش اعصاب و روان است.
کد خبر: ۱۲۸۳۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۶
داشتن آرامش و شادی در زندگی یکی از مهم ترین عوامل رسیدن به موفقیت است آرامش و موفقیت را باید هم زمان و یکجا با راه و روش های موثر و تغییراتی در زندگی خود بدست آوریم.
کد خبر: ۱۲۸۰۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۷
خستگی ذهنی باعث می شود نتوانید تمرکز داشته باشید و با آزردگی کوچکی به شدت ناراحت و عصبی می شوید سعی کنید در این مواقع تصمیمات کمتری بگیرید و بیشتر استراحت کنید.
کد خبر: ۱۲۸۰۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۲
داشتن ذهن قوی یکی از مهم ترین اصول رسیدن به موفقیت می باشد و کسانی که می خواهند قدرت ذهنی و هوش خود را افزایش دهند باید عادات نامناسبی که دارند را ترک کنند.
کد خبر: ۱۲۷۹۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۱
داشتن آرامش و شادی در زندگی یکی از مهم ترین عوامل رسیدن به موفقیت است آرامش و موفقیت را باید هم زمان و یکجا با راه و روش های موثر و تغییراتی در زندگی خود بدست آوریم.
کد خبر: ۱۲۷۹۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۱
فرزند پروری آرامش می خواهد و نه ترس
پرورش کودک مسئولیتی بسیار مهم و در عین حال مشکل، توان فرسا و هیجان انگیز است. همانطور که فرزندتان رشد می کند. چاره ای ندارید که احساسات مختلف را تجربه کنید این احساس ها امیخته ای از احساس لذت و ترس و تردید است.
کد خبر: ۱۲۷۸۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۲
همه ما از اهمیت استراحت و تأثیر آن آگاهیم. شاید پرسش عجیبی به نظر برسد اما آیا شما می‌دانید که چطور باید استراحت کنید؟ اغلب ما باور داریم استراحت‌کردن امری مسلم و ساده است که همه می‌دانیم چطور آن را انجام دهیم؛ اما باید بدانید که استراحتی که با بازیابی انرژی و ایجاد سرزندگی همراه باشد، به‌سادگی رخ نمی‌دهد.
کد خبر: ۱۲۷۸۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۷
کاری که باید هنگام بر خورد با فرزند انجام داد
شاید پدر یا مادر بودن سخت ترین شغل جهان باشد، کاری که پر از استرس، نگرانی و تنش است (و البته ارزش همه این مشکلات را دارد).
کد خبر: ۱۲۷۷۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۷
درگوشی های همسرانه
در زندگی زناشویی تان به همسرتان محبت کنید و در بحث ها حرمت شکنی نکنید مشکلاتتان را با گفت و گو حل کنید و همیشه برای حفظ آرامش زندگی تلاش کنید.
کد خبر: ۱۲۷۷۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
آرامش انسان
یکی از دغدغه هائی که معمولا در بین جامعه و اعضای خانواده حکم فرماست، عدم امنیت و آرامش می باشد. بسیاری از زندگی ها دارای آسایش و حتی تجملات و رفاهیات بسیار شدیدی هستند. اما در آن جامعه آسایش و امنیت ابدا حکم فرما نیست. اساسا در زندگی؛ چه فردی و چه اجتماعی انسان ها بایستی خدا محور باشند تا بتوانند به آرامش دست یابند.
کد خبر: ۱۲۷۶۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۲
در گزارش زیر به محبوب‌ترین رنگ‌هایی که افراد از آنها در پوشش خود استفاده می‌کنند خواهیم پرداخت و می‌خواهیم ببینیم هر یک چه معنایی دارند.
کد خبر: ۱۲۷۵۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۲
خشم افزون بر آسیب رساندن به سلامت روان، سبب ابتلا به بیماری‌های جسمانی می‌شود؛ با یادگیری تکنیک‌های کنترل خشم سلامت جسم و روان خود را حفظ کنید.
کد خبر: ۱۲۲۸۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۶
اگرچه به لیمو Aloysia citrodora گیاه بومی آمریکای جنوبی است، اما به علت خواص دارویی قدرتمندی که دارد امروزه در سراسر جهان از آن استفاده می‌شود.
کد خبر: ۱۱۸۴۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۶
اگر دنیا هم بر سر شما خراب شد آرامش خود را حفظ کنید و راهکارهایی که در ادامه آمده‌اند را به یاد بسپارید.
کد خبر: ۱۱۸۴۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۶
لیمو ترش خواص درمانی بسیاری دارد. بغیر از بوی خوش آن، لیمو برای سلامتی شما مفید است و قرار دادن چند قاچ از آن در اتاق خواب می تواند خالی از فایده نباشد.
کد خبر: ۱۱۸۳۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۲
متخصصان، بهبود سلامت جسم و روان را با رعایت فاکتورهای مختلفی مرتبط می‌دانند که انجام حرکات یوگا، کاهش مصرف کربوهیدرات‌ها و چربی و همچنین رفع استرس از آن جمله است.
کد خبر: ۱۱۸۱۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۹
احسان خواجه امیری
کد خبر: ۱۱۷۷۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۷
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
با دکتر علی‌اصغر احمدی، مدیر رادیو ورزش درباره ویژگی‌ها و افق‌های پیش روی این شبکه پرشنونده گفت‌وگو کردیم
صدای نخست ورزش بانوان
استاد بهپژوه در گفتوگوی اختصاصی با «جامجم»:
سعادت بشر در گرو نهاد خانواده است
در گفت‌وگو با دکتر محمودرضا اکرامیفر، مدیر «انتشارات جامجم» مطرح شد
جامجم با دو اثر جدید در نمایشگاه کتاب
گفتوگوی «جامجم» با کارگردان، بازیگر و تهیهکننده فیلم پیشمرگ