نوع تغذیه طی دوران بلوغ به دلیل افزایش رشد شدید کودک، افزایش نیاز به مواد غذایی و ویتامینها، تغییرات هورمونی، تغییر عادات و رویآوردن به بعضی رژیمهای غذایی خاص، بسیار مهم است، زیرا تامین رشد مناسب عضلات و اندامها میتواند سلامت آینده کودک را در سنین میانسالی و پیری تامین کند.