برچسب ها - دکتر محمد هاشمی
باید نوشیدنی‌ها و خوراکی‌هایی در وعده سحر بخوریم که با کم آبی بدن طی روزه‌داری مقابله کند تا مقاومت بدن در برابر کووید ۱۹ آسیب نبیند
روزه داری فریضه‌ای است که بار مثبت معنوی زیادی برای روزه‌داران به‌همراه دارد.
کد خبر: ۱۳۱۲۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۴
جام جم سرا: نارگیل گیاهی است که در اغلب مناطق استوایی یافت می‌شود. میوه این گیاه حاوی روغنی است که با وجود بیش از ۹۰ درصد روغن اشباع در ترکیب آن، از خواص متعددی برخوردار است. عمده این چربی‌ها از اسیدهای چرب زنجیره کوتاه و متوسط تشکیل شده که پیوندهای آن بسادگی شکسته می‌شود و از طرف دیگر میزان اسیدهای چرب ترانس در ترکیب آن بسیار اندک است.
کد خبر: ۷۵۷۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۹
جام جم سرا: آمارها نشان می‌دهد بیش از 80 درصد ما ایرانی‌ها و بویژه خانم‌ها با درجاتی از کمبود ویتامین D دسته پنجه نرم می‌کنیم که ریشه آن به بهره‌گیری نامناسب از نور آفتاب به عنوان اصلی‌ترین منبع طبیعی این ویتامین و غنی نبودن رژیم غذایی‌مان بازمی‌گردد.
کد خبر: ۷۵۳۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۹
رژیم غذایی «سیب» و کاهش ۴ کیلوگرم وزن در ۵ روز، رژیم لیمو و شکست دادن سرطان در ۳۰ روز، با رژیم قارچ در هر ۱۰ روز ۳ کیلو لاغر شوید، رژیم تخم‌مرغ و عسل، رژیم قهوه، رژیم چای و خرما و... این اسامی را بار‌ها و بار‌ها از زبان دوستان می‌شنویم یا در اینترنت می‌خوانیم. بین دوستان ما حتما کسانی هستند که این رژیم‌ها را امتحان کرده‌اند و شاید نتیجه گرفته‌اند. اما آیا واقعا این‌گونه رژیم‌ها باعث کاهش وزن پایدار می‌شوند؟
کد خبر: ۷۵۰۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۷
چربی‌ها در مقایسه با دیگر درشت مغذی‌ها (یعنی کربوهیدرات‌ها و پروتیین‌ها) دارای انرژی بیشتری هستند (حدود دو برابر) و به عنوان منبع مهم تامین انرژی روزانه به شمار می‌آیند. بنابراین عادت داشتن به مصرف خوراکی‌های چرب می‌تواند با افزایش احتمال ابتلا به چاقی همراه باشد. در این مقاله توصیه‌هایی کاربردی برای داشتن تعادل و تنوع در دریافت چربی‌های خوراکی ارایه شده است.
کد خبر: ۷۲۴۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۴
فردا ماه مبارک رمضان آغاز می‌شود. بسیاری از افراد با انجام اعمال خاص این ماه، چون پرهیز از خوردن و آشامیدن به یکی از واجبات دینی خود عمل می‌کنند، اما برخی نیز می‌خواهند از چنین فرصتی برای کاهش وزن و لاغر شدن بهره ببرند و با کم‌خوری غیرمنطقی طی این مدت درصدد رسیدن به وزن مطلوب خود هستند.
کد خبر: ۶۸۹۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۷
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
عضو هیأت علمی دانشگاه علامه طباطبایی در گفت‌وگو با «جام‌جم» مطرح کرد
روایت‌های مهندسی شده تل‌آویو
دکتر حمیدرضا آصفی، سخنگوی اسبق وزارت امور خارجه و دیپلمات ارشد کشورمان در گفت‌وگو با «جام‌جم» مطرح کرد