در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
تاثیر ورزش در جلوگیری از شکستگی استخوان لگن
جام جم آنلاین: نتایج یک مطالعه در مورد شکستگی استخوان نشان می دهد برخی انواع ورزش از افزایش احتمال شکستگی لگن که معمولا در دوران سالمندی رخ می دهد جلوگیری می کند.
به گزارش هلث دی ، محققان دانشگاه کمبریج می گویند این ورزش ها در جهت تقویت بخش فوقانی فمور ، استخوان پا که به لگن متصل می شود.
این محققان دریافتند که کورتکس ، لایه خارجی فمور با افزایش سن بطور فزاینده ای تراکم خود را از دست می دهد.
در این مطالعه مشخص شد ضخامت کورتکس در زنان در هر دهه عمر 6.4 درصد کاهش یافته و در مردان نیز این کاهش تنها اندکی کمکتر از این میزان بود.
این کاهش ضخامت ، جذب انرژی توسط فمور را کاهش می دهد. و دلیل کاهش تراکم استخوان فمور این است که افراد سالمند معمولا ورزش را کنار گذاشته فقط پیاده روی می کنند که برای تقویت کورتکس فمور کافی نیست.
در میمون ها چنین شکستگی روی نمی دهد و محققان معتقدند علت این است که این حیوانات مرتب از درخت بالا می روند و این بالا رفتن نوعی ورزش محسوب می شود که استخوان فمور را تقویت می کند.
ورزش های متعدد از جمله دوچرخه سواری ، ژیمناستیک ، ورزش های وزنی و قایق سواری مستلزم کشیدگی فمور منقبض شده هستند.
اما به گفته دکتر ترنر استاد مهندسی بیومدیکال در دانشگاه ایندیانا نکته مهم دانستن این نکته است که بهترین روش برای تقویت این قسمت از استخوان لگن چیست. به گفته او کسانی که ورزش را توصیه می کنند به خوبی نمی دانند یک ورزش خاص چگونه باید انجام شود تا ترجیحا همین قسمت را استحکام بخشد.
در حال حاضر محققان در پی یافتن بهترین روش برای استحکام این استخوان هستند و امیدوارند در آینده به نتایج مطلوبی دست یابند.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
گزارش «جامجم» درباره دستاوردهای زبان فارسی در گفتوگو با برخی از چهرههای ادب معاصر
فارسی، زبان گفتوگوی جهان
معاون وزیر بهداشت:
