با این نکات فصل سرما را به راحتی پشت سر بگذارید
یکی از مشکلات شایع در فصول سرد سال سرماخوردگی و سایر بیماری‌ها است که با انجام کارهایی ساده می‌توان از مبتلا شدن به آنها جلوگیری کرد.
به گزارش جام جم سرا به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ، کارشناسان به افراد توصیه می‌کنند با رعایت نکاتی می‌توانند زمستانی بدون ابتلا به انواع بیماری‌های فصلی از جمله سرماخوردگی و آنفولانزا را پشت سر بگذارند.
گفتنی است، در وهله اول استفاده از عینک آفتابی در زمستان و به ویژه در مجاورت با هوای سرد است که مانع از خشکی، قرمزی و ترشح اشک از چشم می‌شود.
خورن غذا با دست‌های مختلف توسط افراد چپ دست و یا راست دست نیز می‌تواند به صورت پی‌در‌پی شانس ورود انواع باکتری‌ها از جمله کمپیلو باکتر، اشریشیا کلی و یا نورو ویروس بیماری کاهش دهد.
تزریق واکسن آنفلوآنزا در صورت عدم وجود منع تزریق یکی دیگر از راه‌های بسیار مؤثر جهت جلوگیری از ابتلا به بیماری آنفلوآنزا است.
کاهش وزن یکی دیگر از راه‌های جلوگیری از ابتلا به آنفلوآنزای فصلی است، براساس تحقیقات افراد چاق با احتمال بیشتری به نسبت افراد لاغر به بیماری آنفلوآنزا مبتلا می‌شوند.
براساس تحقیقات قطرات پراکنده بزاق دهان ناشی از عطسه یا سرفه می‌تواند تا شعاع 3 و نیم متری در محیط اطراف پراکنده شود، بنابراین در یک اتوبوس یا وسیله حمل و نقل عمومی افراد باید در صورت امکان از فرد مبتلا به سرماخوردگی دور شوند.
براساس تحقیقات دانشگاه ماساچوست، در یک عطسه امکان ارسال بیش از 100 هزار قطره آلوده به ویروس وجود دارد و ویروس سرماخوردگی می‌تواند تا 48 ساعت بر روی دستگیره در و یا سایر اشیاء زنده بماند.
کارشناسان همچنین توصیه می‌کنند افراد جهت جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی با استفاده از اسپری مخصوص شستشوی بینی داخل بینی خود را بشویند و خشک کنند، در صورت بروز سرماخوردگی و ایجاد سرفه مزمن مصرف شکلات تلخ به صورت مایع همراه با آب جوش به دلیل دارا بودن ماده تئوپرومین می‌تواند سبب رفع گرفتگی ریه در افراد شود.
و در نهایت مسواک زدن دقیق و منظم دندان‌ها و لثه‌ها و نیز شستشوی بالش و ملحفه با آب بالای 60 درجه سانتی‌گراد می‌تواند میکروب‌ها و باکتری‌های ناقل بیماری آنفلوآنزا را از بین ببرد.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
استبداد و اغتشاش آمریکایی برای چپاول ملت‌ها
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
نشانه‌های هراس آمریکا از نفوذ ایران در منطقه
سید رضا صدرالحسینی در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
ائتلاف عربی-اسلامی علیه تهدیدات منطقه‌ای
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
نتانیاهو آب در هاون می‌کوبد
گفت و گو
سیر تا پیاز حواشی کشتی در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با عباس جدیدی مطرح شد
تابلوی ورودممنوع جلوی تیم ملی
حسن فضلا...، نماینده پارلمان لبنان در گفتوگو با جامجم:
خواب تلآویو در سوریه تعبیر نخواهد شد
دختر خانواده: اگر مادر نبود، پدرم فرهنگ جولایی نمیشد
پای حرفهای یک خانواده رادیویی
درگفت‌وگو با رئیس دانشکده الهیات دانشگاه الزهرا ابعاد بیانات رهبر انقلاب درخصوص تقلید زنان از مجتهد زن را بررسی کرده‌ایم