حافظهتان را با یادگیری مهارتها تقویت کنید
پزشکان تاکید میکنند یادگیری موضوعات و مهارتهای جدید برای تقویت ذهن سودمند است.
به گزارش ایسنا، مطالعات متخصصان دانشکده پزشکی هاروارد نشان میدهد با یادگیری مهارتها و مطالب جدید میتوان در هر گروه سنی حافظه را ورزیده و ذهن را تقویت کرد. این محققان برای کمک به تقویت حافظه چند راهکار را پیشنهاد میکنند:
ـ همیشه در حال یادگیری یک مهارت یا سرگرمی جدید باشید.
ـ سعی کنید در انجام کارهای روزمره از حواس مختلف خود شامل بینایی، شنوایی، چشایی، بویایی و لامسه کمک بگیرید.
ـ از یک تقویم برای یادآوری قرار ملاقاتها و برنامههای مهم به خودتان استفاده کنید.
ـ موضوعاتی را که تازه یاد گرفتهاید، تکرار کنید تا بتوانید آنها را خوب به خاطر بسپارید.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
هوش مصنوعی یکی از قدیمیترین عادتهای ما در اینترنت را تغییر داده است
گوگل جواب میدهد؛ چرا کلیک کنیم؟
جامجم آنلاین بررسی کرد
ماجرای سن بازنشستگی ۵۵ و ۶۲ ساله چیست؟
گفت و گو
در گفتوگو با جامجم آنلاین عنوان شد
نذر کتاب؛ وقف دانایی برای گسترش عدالت فرهنگی
در گفتوگو با جامجم آنلاین تشریح شد
فاصله ایران با پیشروان هوش مصنوعی قابل جبران است
جامجم آنلاین بررسی کرد
باجنیوزها؛ باجگیری در لباس افشاگری
در گفتوگو با جامجم آنلاین مطرح شد