کمک‌های اولیه مقابله با شکستگی در سفر را یاد بگیرید

دکتر شهریار کامرانی، متخصص ارتوپد و جراح دست می‌گوید: اولین و مهم‌ترین نکته در هر شکستگی این است که قسمت آسیب‌دیده را در یک وضع مناسب بی‌حرکت نگه دارند. این اندام می‌تواند از یک انگشت تا یک بازو و ساعد باشد. کمک‌های اولیه در ارتباط با یک بازوی آسیب دیده این است که به‌وسیله یک باند آن را به گردن آویزان کنند یا بازوی آسیب‌دیده را با یک تخته به حالت ثابت و بی‌حرکت نگه دارند. بین یک شکستگی بسته و یک شکستگی باز تفاوت عمده‌ای وجود دارد. بیرون زدن یک استخوان در یک حادثه، پیش‌آگهی یک شکستگی است که اگر افراد بتوانند شکستگی بسته را با حداقل حرکت انتقال دهند، از شکستگی باز جلوگیری کرده‌اند.این متخصص می‌افزاید: نکته قابل توجه در انواع شکستگی‌ها، مساله حفاظت از گردن است، ‌افرادی که صلاحیت ندارند با کشیدن مصدوم از صحنه حادثه نه‌تنها کمکی نخواهند کرد، بلکه باعث ایجاد مشکلات جبران‌ناپذیری چون فلج شدن دست و پای مصدوم خواهند شد. در تصادفاتی که با واژگونی ماشین همراه است، در صورت نبودن فشاری مستقیم روی اندام فرد بهتر است که او را در همان وضع رها کنند تا افراد متبحر عمل نقل ‌و انتقال را انجام دهند.

وی توصیه می‌کند: از انجام کارهای قهرمانانه در بالای سر مصدوم بپرهیزید. در رفتگی شانه ممکن است با کشیدن مصدوم تبدیل به شکستگی دررفتگی شود که به لحاظ درمانی بسیار مشکل ساز خواهد بود.

افزایش میزان امواج مضر موبایل در خودرو

کسانی که به طور دائم از موبایل و کامپیوتر استفاده می‌کنند دچار حساسیت الکترومغناطیسی می‌شوند که عوارض سردرد، سرگیجه و مشکلات گوارشی را در بردارد. همچنین، مکالمه موبایلی در خودرو نیز میزان امواج مضر را چند برابر می‌کند.به گزارش تسنیم، پزشک عمومی، سعید کسائیان با اشاره به این‌که مکالمه موبایلی در خودرو میزان امواج را چند برابر می‌کند، می‌گوید: از آنجایی که هنوز چند سال بیشتر از عمر تکنولوژی تلفن همراه نگذشته است، بنابراین هنوز تمام زوایا و معایب استفاده از آن کشف نشده ‌است. تمام توصیه‌های مطرح شده در زمینه استفاده از موبایل فقط جنبه احتیاط دارد، زیرا هنوز به صورت علمی مضرات آن ثابت نشده ‌است.وی تاکید می‌کند: در صورت استفاده از موبایل سعی کنید فاصله موبایل با گوش بین 10 تا 40 سانتی‌متر باشد و هنگام خواب آن را خاموش کنید.

مراقب پوست‌های خشک و چرب باشید

پوست‌های خشک و چرب بیشتر در معرض آسیب هستند به همین علت، استفاده از کرم‌های ضدآفتاب‌ و مرطوب‌کننده‌های فاقد چربی برای محافظت از این دو نوع پوست ضروری است.به گزارش فارس، کورش صمدی، متخصص پوست و مو با بیان این‌که چربی‌های سطح پوست در برابر ورود میکروب‌ها و آسیب‌های وارده به پوست مانند محافظ عمل می‌کنند، می‌گوید: کسانی که پوست خشک دارند چربی پوست آنها کمتر بوده و خشکی بیش از حد باعث حساسیت‌، چروک، ترک‌خوردن و عفونت‌های پوستی می‌شود.

وی می‌افزاید: در پوست‌های چرب نیز احتمال جوش زدن حتی هنگام استفاده از ضدآفتاب نیز بیشتر است. افراد دارای پوست چرب برای داشتن پوست سالم باید از ضدآفتاب‌ها و مرطوب‌کننده‌های فاقد چربی استفاده کنند.