در کاهش وزن، چربی‌ها چه می‌شود؟
همه ما درباره سوزاندن چربی‌ها و کاهش وزن مطالب زیادی خوانده یا شنیده‌ایم، اما واقعا وقتی وزن کم می‌کنیم، چربی‌های اضافی بدن‌مان کجا می‌رود؟ خیلی‌ها می‌گویند چربی‌ها آب می‌شود یا می‌سوزد! اما اینها صرفا استعاره‌هایی برای بیان از دست دادن چربی است.
جام جم سرا:مجله پریونشن به نکاتی اشاره کرده که به ما می‌گوید چربی‌های اضافی حین کم کردن وزن به کجا می‌رود:
1. سلول‌های چربی بدن‌مان، در یک سیر کاملا طبیعی مقادیر بسیار زیادی انرژی مازاد را از غذاهایی که می‌خوریم می‌گیرد و به صورت اسیدهای چرب ذخیره می‌کند. این اسیدهای چرب تری‌گلیسیرید نام دارد.
2. با ذخیره شدن تری‌گلیسیرید در یک سلول، سلول رفته‌رفته رشد می‌کند و چاق می‌شود و به این ترتیب در واقع قطرش افزایش می‌یابد.
3. اگر قطر سلول‌های چربی در ناحیه خاصی از بدن به این طریق بزرگ شود و از حد معمول بگذرد، آن عضو از بدن کم‌کم چاق می‌شود.
4. حال وقتی وزن کم می‌کنید، مثلا با انجام ورزش مستمر از کیلوگرم‌های اضافی بدن‌تان می‌کاهید، در واقع بدن چربی انباشته در سلول‌های چرب را به انرژی قابل‌استفاده برای ماهیچه‌ها و سایر بافت‌ها تبدیل می‌کند. همین امر سبب می‌شود سلول‌های چرب کوچک شوند. به این فرآیند اصطلاحا «سوزاندن چربی» یا «آب‌کردن چربی» بدن می‌گویند. (ضمیمه سیب)
مسعود ایثاری
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
با دکتر علی‌اصغر احمدی، مدیر رادیو ورزش درباره ویژگی‌ها و افق‌های پیش روی این شبکه پرشنونده گفت‌وگو کردیم
صدای نخست ورزش بانوان
استاد به‌پژوه در گفت‌وگوی اختصاصی با «جام‌جم»:
سعادت بشر در گرو نهاد خانواده است
در گفت‌وگو با دکتر محمودرضا اکرامی‌فر، مدیر «انتشارات جام‌جم» مطرح شد
جام‌جم با دو اثر جدید در نمایشگاه کتاب
گفت‌وگوی «جام‌جم» با کارگردان، بازیگر و تهیه‌کننده فیلم پیشمرگ