تاثیر استرس بر رژیم غذایی زنان باردار
جامجم آنلاین: استرس، اضطراب، خستگی و دیگر ویژگیهای روانشناختی ممکن است بر انتخاب غذا توسط زنان باردار تاثیر گذارد. رژیم غذایی یک مادر بر تکامل سالم جنین او و سلامت نوزادش تاثیر میگذارد.
به گزارش مدیکال نیوز این اولین مطالعه انجام شده برای بررسی فاکتورهای روانی بر رژیم غذایی دوران بارداری است.
به گفته سرپرست این تحقیق یافتههای فوق نشان میدهند زنانی که بیشتر احساس خستگی میکنند، استرس بیشتری دارند و مضطربترند، بیشتر غذا میخورند و بویژه کربوهیدرات زیادتری مصرف می کنند. در حالی که خوردن غذای بیشتر منجر به افزایش ریزمغذیهای مهم میشود، باعث کاهش دیگر عوامل مانند فولات (اسید فولیک) و ویتامین C میگردد.
فاکتورهای روانی در زمان مشاوره زنان با توجه به رژیم غذایی دوران بارداری آنها باید در نظر گرفته شوند.
طبق این مطالعه زنانی که طی دوران بارداری خستگی بیشتری داشتند، غذاهای انرژیزا و روی بیشتری هم مصرف میکردند، اما دریافت اسید فولیک کمی داشتند. زنانی که بیشتر دچار استرس بودند نان و غذاهای مختصر حاوی چربیها، پروتئینها، آهن و روی بیشتری مصرف میکردند. زنان باردار مضطرب هم مصرف ویتامین C کمتری داشتند.
این تحقیقات چشمانداز تازهای به فاکتورهای مربوط به رژیم غذایی طی بارداری است و راه جدیدی را برای افزایش تاثیر برنامههای غذایی باز میکند.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
