سلامت روان با نگهداری گل و ماهی

حجت‌الله فراهانی در گفت‌وگو با فارس اظهار کرد: تجربه حس انسان از تماشای طبیعت نقش مهمی در سلامت روان او ایفا می‌کند، در حالی که استفاده زیاد از برخی ابزارها مانند تلفن همراه موجب استرس فرد می‌شود. هر تماس بدون توجه به محتوای آن می‌تواند موجب استرس فرد شود، هر چند ممکن است صدای زنگ تلفن در ظاهر بی‌استرس باشد، اما به دلیل محتوای مکالمات قبلی، تماس‌های بعدی می‌تواند ایجاد استرس کند.

وی استفاده از گل، گلدان و ایجاد باغچه کوچک را در خانه برای حفظ بهداشت روان و آرامش موثر دانست و تاکید کرد: پیشرفت تکنولوژی، شهرنشینی و صنعتی‌شدن موجب کوچک‌شدن خانه‌ها شده است. این موضوع باعث شده انسان از طبیعت فاصله بیشتری بگیرد. برای سازگاری با این مشکل می‌توان از گلدان‌ها و گیاهان آپارتمانی استفاده کرد. همچنین توصیه می‌شود افراد در خانه و محل کار خود از آکواریوم حاوی ماهی‌های رنگی زیبا و گلخانه استفاده کنند. تماشای آکواریم و شنیدن صدای آب، آرامبخش است و موجب تسکین فرد می‌شود.