افزایش تمرکز با مصرف نان سبوسدار
یک کارشناس تغذیه گفت: توصیه به مصرف نان سبوسدار در میان افرادی که کار فکری میکنند به این دلیل است که ویتامین ب و نیاسین موجود در آن موجب تمرکز و دقت عمل میشود.
گلزار مولایی در گفتوگو با ایسنا اظهار کرد: در نان سبوسدار به طور میانگین دو برابر ویتامین، مواد معدنی و مواد فیبری نسبت به نان سفید وجود دارد که این مزیت برای رفع گرفتگی روده و یبوست موثر است.
وی با بیان این که این مواد جزو مواد غذایی مطلوب باکتریهای روده است که علیه امراض میکروبی روده اقدام میکند و سیستم ایمنی بدن را فعال میکند، تصریح کرد: مواد فیبری موجود در نان سبوسدار، کلسترول و مواد سمی حاصل از تجزیه مواد غذایی را جذب و از روده دفع میکند. منیزیم موجود در نان نیز موجب تقویت ماهیچههای روده میشود و از دردهای ماهیچهای جلوگیری میکند.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
اگر VAR بود دو بار اخراج میشدم!
گفت و گو
