افتادگی‌شانه به آرتروز گردن منتهی می‌شود

دکتر مرتضی صائب در گفت‌وگو با ایسنا افزود: ورزش‌نکردن، داشتن شغل خاص که فرد در آن مجبور به نگه‌داشتن سر در یک وضع ثابت می‌شود، حرکات شدید گردن و حرکات شدید چرخشی گردن در بروز آرتروز گردن موثر است. همچنین ابتلا به بیماری‌هایی از جمله روماتیسم زمینه‌ساز ابتلا به آرتروز گردن است.

وی تاکید کرد: بدن نباید بیش از یک ساعت در شرایط ثابت قرار گیرد و هر فرد باید هر یک ساعت از جایش بلند شده و نرمش گردن را به آرامی انجام دهد. همچنین شیبدار بودن میز کار جهت جلوگیری از خم‌کردن بیش از حد سر در پیشگیری از بروز این بیماری موثر است.

وی همچنین بهترین راه پیشگیری از آرتروز گردن را انجام حرکات درست و مناسب ورزشی بیان کرد و گفت: بهترین ورزش، ورزشی است که در آن عضله حرکت نکرده، اما تقویت می‌شود.