افزایش بیماری‌های گوارشی در کشور

دکتر ناصر ابراهیمی دریانی در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان این مطلب افزود: افزایش بیماری‌های گوارشی چون کولیت زخمی و کرون نشان می‌دهد که روش زندگی و نوع تغذیه ما به کشورهای غربی بسیار نزدیک شده است، زیرا این بیماری یکی از بیماری‌های شایع کشورهای غربی است.بیماری کولیت فقط روده بزرگ را دچار التهاب و زخم کرده و کرون کل دستگاه گوارش یعنی از دهانه تا انتهای روده یعنی مقعد را درگیر می‌کند.

برطرف‌کردن درد شدید زانوها هیچ‌گاه به طور صد درصد امکان‌پذیر نیست، اما محققان کانادایی در جدید ترین تحقیقات خود به راهکارهایی برای کاهش درد زانو دست یافته‌ا‌ند.به گزارش ایسنا، این متخصصان ارتوپدی توصیه می‌کنند که با انجام چند راهکار ساده و موثر می‌توانید درد زانو را تا حد زیادی تسکین دهید.

در اولین مرحله گذاشتن یخ روی ناحیه دردناک می‌تواند بیشتر اشکال زانو درد را تسکین دهد. کیسه یخ نباید به طور مستقیم با پوست تماس پیدا کند. از فشار زیاد روی زانو با انجام حرکات سنگین خودداری کنید. همچنین توت‌ها، زنجبیل، آووکادو، دانه کتان، امگا ـ3 و سویا منابع خوراکی مفید برای زانوها است.

کارشناس صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی یزد گفت: استفاده از انواع آب میوه طبیعی در کنار صبحانه می‌تواند به تغییر ذائقه در زمان صرف غذا و افزایش تمایل به صرف صبحانه کمک کند. علی‌اکبر کمالی در گفت‌وگو با ایسنا، افزود: در وعده صبحانه دانش‌آموزان، نان به عنوان منبع تامین انرژی، پنیر یا تخم‌مرغ به عنوان یک منبع پروتئین و شیر برای تامین پروتئین و کلسیم باید گنجانیده شود.وی ادامه داد: کره همراه با مربا ،عسل یا خرما بخشی از انرژی مورد نیاز روزانه را تامین می‌کند، علاوه بر آن کره منبع خوبی از ویتامین‌های محلول در چربی مانند ویتامین A و D است.