در صورتی که فشارخون در طول خوابیدن پایین نیاید به رگها آسیب میزند
کمبود خواب فشارخون را بالا میبرد
کمبود خواب عمیق یکی از دلایل که بالا رفتن فشار خون است. به گزارش ایسنا، افرادی که حداقل میزان خواب را دارند 80 درصد بیش از افراد دیگر به افزایش فشارخون مبتلا میشوند.
محققان مرکز درمانی در بوستون، الگوی خواب و تغییرات فشارخون 800 مرد 65 ساله را به مدت 3 سال بررسی کردهاند.
این مطالعه جدید نشان میدهد افرادی که بکرات در بین خواب بیدار میشوند و نمیتوانند براحتی به خواب روند بیشتر در معرض فشار خون بالا هستند.
مطالعات پیشین نشان داده است افرادی که کمتر از 6 ساعت در شب میخوابند در معرض افزایش فشارخون هستند. به گفته دکتر دونالد لاوان، اگر به خوبی خواب نمیروید در طول روز احساس خستگی میکنید و دچار مشکل خروپف هستید باید به پزشک مراجعه کنید.
این مطالعه نشان میدهد در صورتی که فشارخون یادر طول خوابیدن به اندازه کافی پایین نیاید به رگها آسیب میزند و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را افزایش میدهد. به گفته کارشناسان، به خواب عمیق نیز باید مانندرژیم غذایی و فعالیتهای فیزیکی توجه شود.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
