پوست‌تان را در زمستان مرطوب نگه دارید

طوسی با تاکید بر این‌که با مرطوب کردن هوای خانه بخصوص در طول شب و حین خواب تا حد زیادی از خشکی پوست جلوگیری می‌شود، تصریح کرد: برای جلوگیری از خشکی پوست بعد از هربار استحمام، باید از مرطوب‌کننده‌های پوست استفاده شود.

این متخصص پوست توضیح داد: مرطوب‌کننده‌ها، چربی طبیعی پوست را که بر اثر استحمام از بین رفته جبران می‌کنند و از آن جایی که چربی طبیعی پوست برای جلوگیری از تبخیر آب پوست ضروری است، بنابراین مرطوب‌کننده‌ها، سبب حفظ و رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی آنها می‌شود زمان مصرف مرطوب‌کننده‌ها نیز بلافاصله بعد از استحمام و خشک کردن بدن با حوله است. وی خاطرنشان کرد: بهتر است برای شستشوی دست و صورت از آب ولرم و استفاده شده و کرم‌های مرطوب‌کننده مانند وازلین نیز در ایجاد لطافت پوست موثر است.

مصرف لیموترش همراه با چای موجب از بین رفتن ویتامین (C) شده و احتمال آسیب رساندن به مینای دندان را افزایش می‌دهد.

یک متخصص تغذیه در گفت‌وگو با فارس افزود: چای دارای ترکیباتی آنتی‌اکسیدانی است که اگر بدون قند مصرف شود و گرما و حرارت آن کم باشد آنتی‌اکسیدان‌های آن بهتر جذب بدن می‌شوند.

سید ضیاء‌الدین مظهری توضیح داد: چای جزو نوشیدنی‌هایی است که باعث رفع خستگی بدن و استحکام دندان‌ها می‌شود و مواد آنتی‌اکسیدانی‌موجود در آن رادیکال‌های آزاد را از بین می‌برد.

این متخصص تغذیه تصریح کرد: چای به دلیل داشتن تانن نباید قبل از غذا و 2 ساعت بعد از غذا مصرف شود به دلیل این‌که جذب آهن غذا را مختل می‌کند همچنین مصرف مواد فیبردار و نان‌هایی که خوب تخمیر نشده است به دلیل تشکیل ماده‌ای به نام فیتات از جذب آهن خون جلوگیری می‌کند.