چگونه نیازهای خود را با همسرمان در میان بگذاریم؟

از همه مهم‌تر این که آیا مطرح کردن انتقادهای جنسی از سوی همسر کار درستی است و اگر جواب این سوال مثبت است، چگونه باید این کار انجام شود؟

طبیعتا ذکر این نکته الزامی است که یک رابطه زناشویی می‌بایست به گونه‌ای پیش برود که در نهایت هم مرد و هم زن به اوج رضایت از دیگری برسند و این در حالی است که در بسیاری اوقات یکی از طرفین که معمولا خانم‌ها هستند نه‌تنها هیچ رضایتی از همسر خود ندارد، بلکه از عدم توجه همسر بسیار عصبانی هستند. این در حالی است که در بسیاری از تحقیقات علمی ثابت شده که این موضوع تنها از نوعی عدم آگاهی نشات می‌گیرد و به هیچ وجه خودخواهی از طرف آقا یا خانم تلقی نمی‌شود.

‌بزرگ‌ترین رویداد برای خانم‌ها اولین تجربه جنسی آنها با همسرشان است؛ نکته‌ای که کمتر آقایی به آن توجه می‌کند که لازم است آموزش‌های لازم در این زمینه داده شود. خاطره این تجربه به واقع تا چندین سال و حتی تا پایان عمر برای خانم باقی می‌ماند و کسانی که این خاطره برایشان آزاردهنده می‌شود، طبیعتا همیشه نوعی نارضایتی جنسی از همسرشان دارند. همچنین عدم رعایت نکات لازم از سوی آقا یا خانم قبل از انجام هر رابطه زناشویی، زمینه‌ساز پیدایش انتقادهای جنسی است که می‌بایست زوجین در فضایی کاملا اخلاقی با این اصول آشنا شوند.

در این میان انتخاب زمان مناسب از سوی زوجین برای برقراری این نوع ارتباط، بسیار بااهمیت است. شاید به جرات بتوان گفت یکی از مهم‌ترین علل ناتوانی جنسی در زوجین، انتخاب زمان نامناسب برای این موضوع است، چراکه در چنین مواقعی انگیزه جسمی و روحی مناسب برای این موضوع وجود ندارد و براحتی شکست رابطه فراهم می‌شود و این خود زمینه‌ساز بزرگ‌ترین انتقادهای جنسی است.

گاهی نیز درخواست‌های نامعقول همسران نه‌تنها انتقادهای جنسی را پدید می‌آورد که خود زمینه‌ساز بروز انحرافات اخلاقی نیز در زوجین می‌شود.

چگونگی مطرح کردن انتقادهای جنسی، مهم‌ترین قسمت موضوع است، چرا که در اغلب اوقات بویژه در آقایان مطرح کردن یک انتقاد جنسی به منزله زیر سوال بردن وی است و عملا این را نوعی توهین به خود تلقی می‌کنند و نتیجه چیزی نیست جز پیچیده‌تر شدن مسائل، از این‌رو رعایت برخی نکات در چگونه مطرح کردن انتقادهای جنسی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.

ـ بسیاری از آقایان یا حتی خانم‌ها در لحظات و ساعات روزمره زندگی خود به دلیل حیا و شرمی که بینشان برقرار است، دوست ندارند درباره موضوعات زناشویی صحبت کنند و تجربه‌های قبلی را مورد ارزیابی قرار دهند، از این‌رو مطرح کردن انتقادهای جنسی در این شرایط کار بسیار غلطی است و در بیشتر اوقات باعث برآشفته شدن آقا یا خانم می‌شود.

ـ معمولا بهترین زمان مطرح کردن انتقادهای جنسی هنگام ارتباط زناشویی است، اما بدون هرگونه فرم انتقادی. شاید از خود بپرسید چگونه می‌شود انتقاد کرد اما زبانی انتقادی نداشت؟ این در حقیقت همان نکته ریز ماجراست، یعنی شما باید این هنر را داشته باشید که هنگام رابطه، انتظارات اخلاقی و منطقی خود را از همسرتان طلب کنید آن هم با زبانی غیر از زبان انتقادی مستقیم.

ـ هرگز در بیان انتقادات جنسی خود از کلمه «تو»‌ برای محکوم کردن یا نقد همسرتان استفاده نکنید، بلکه جملات خود را با کلمه «من» آغاز کرده و نیاز خود را از زبان خودتان  بیان کنید.

ـ بسیاری از آقایان از نداشتن شور و هیجان در همسرشان هنگام رابطه بسیار شاکی‌اند و این موضوع را مهم‌ترین دلیل در عدم رضایت از همسرشان می‌دانند، اما یادآوری این نکته ضروری است که بسیاری از این گونه خانم‌ها به مرور زمان همانی می‌شوند که همسرشان می‌خواهند، اما زمان می‌خواهد و دلیل این موضوع برمی‌گردد به همان شرم و حیای زنان ایرانی که با قدری صبر و حوصله موضوع حل می‌شود، اما اگر بعد از چند سال باز هم خانم این مشکل را در خود حل نکرد، باید بداند که دیگر منتظر نوعی بی‌علاقگی از طرف همسر خود نیز باشد و این موضوع اجتناب‌ناپذیر است و همین‌طور آقایان نیز باید به این موضوع توجه کنند که داشتن شور و هیجان در رابطه زناشویی از مهم‌ترین ملزومات رسیدن به اوج رضایت جنسی است و این مهم را در رفتار خود رعایت کنند.

ـ انتظارات خود را معقولانه و اخلاقی در ذهنتان پرورش دهید. بسیاری از زوجین انتظاراتی در ذهن خود دارند که در عالم واقعیت نمی‌توان آنها را از همسر خود طلب کنند. خیالپردازی‌ها در این خصوص مهلک‌ترین سم است و فرد می‌کوشد تخیلات خود را روی همسرش پیاده کند که کاری کاملا غیراخلاقی و خطرناک است و باید جدا از آن پرهیز شود.

ـ داشتن تنوع جنسی در برقراری رابطه از ملزومات است و منتظر نباشید که همسرتان آن را از شما بخواهد. منظور از تنوع جنسی یعنی زمان شروع رابطه، شکل شروع آن، مدت آن و هر آنچه که مربوط به رابطه است و هر از گاهی باید متفاوت شود تا نوعی انگیزش مجدد در زوجین ایجاد کند و این موضوع خود کمک زیادی به میزان رضایتمندی زوجین می‌کند.

ـ یک مرد یا زن باید کاملا به رفتارهای همسرش هنگام برقراری رابطه دقت کند.
خیلی اوقات همسر بی‌میلی خود به برقراری رابطه را تنها با نوعی نگاه نشان می‌دهد یا با تغییر فرم صورت، می‌خواهد این نکته را به همسرش بفهماند که من آماده نیستم. در این لحظات همسر باید بیاموزد که این بهترین فرم انتقاد جنسی همسرش از وی است، چراکه نه چیزی را به زبان آورده و نه برخوردی کرده، از این‌رو در این لحظات همسر باید با نوعی درک مناسب از شرایط طرف مقابل، او را آرام بگذارد  و طوری وانمود کند که گویا خود او نیز انگیزشی برای رابطه نداشته و به این ترتیب موضوع را فراموش کند.

ـ انتقاد منفی همیشه نتیجه‌ای عکس دارد. در این زمینه دکتر هلن کاپلان از پیشگامان درمان اختلالات جنسی بر این باور است که اگر مرد یا زنی از همسرش به طرزی منفی انتقاد جنسی کند به مرور زمان حس اعتماد و امنیت فکری بینشان از میان می‌رود. انتقاد منفی به این معناست که مرد یا زن همسرش را به نوعی تحقیر و او ‌را به نداشتن هنر زناشویی محکوم کند.
در حقیقت زوجین هرگز نباید در مطرح کردن انتقادهای جنسی زبانی تند با طعمی شکایت‌آمیز داشته باشند.

دکتر کیوان رضوانی