غم، غصه، خشم، ترس و وسواس و از این قبیل قسمت اعظم نیروی کاری ما را که باید متوجه کارهای ثمربخش بکنیم به هدر میدهند. از نظر روانشناسی ثابت شده است که درجه حرارت بدن ما
در طول روز تغییر میکند. دمای بدن انسان در بعضی از ساعات روز از دیگر ساعات روز بیشتر است، البته نه در هنگام بیماری بلکه وقتی که انسان کاملا سالم است و این ساعات از روز را ساعات طلایی زندگی ماست. دراین ساعات است که نیروی کاری ما خیلی زیاد است و باید به کارهای سخت بپردازیم.