کاهش سریع وزن به سیستم عصبی آسیب میرساند
گروه سلامت: یک متخصص تغذیه گفت: رژیم کاهش وزن سریع باعث برگشت به وزن سابق حتی خیلی بیشتر از وزن اولیه، ریزش مو، چین و چروک صورت، بیاشتهایی مفرط و عصبانیت شدید میشود و بر سیستم اعصاب فرد اثر مخرب میگذارد.
سیدضیاءالدین مظهری در گفتگو با فارس، افزود: درمان اصلی و اساسی چاقی ایجاد بیلان منفی در انرژی دریافتی و مصرفی است. وی گفت: کاهش مقدار مصرف مواد غذایی و افزایش فعالیتهای بدنی و انجام ورزشهای سبک، پیادهروی، حذف مواد انرژیزا، غیرضروری و تغییر روش پخت و پز غذا میتواند باعث لاغری شود.
این متخصص تغذیه اضافه کرد: کاهش وزن نباید کوچکترین خدشهای بر توانایی جسمی و ذهنی فرد وارد کند و پیروی از رژیمهای تکخوری و یکبعدی به مدت طولانی یا کاهش بسیار زیاد انرژی دریافتی برای کاهش سریع وزن، میتواند اختلالات متابولیکی گستردهای را به صورتهای مختلف ایجاد کند و عوارض پایداری را از خود به جا بگذارد.
مظهری افزود: سیستم بسیار پیچیده بدن انسان قدرت تطابق بسیار گستردهای دارد و در مدت زمان کوتاه خطراتی را که رژیمهای جادویی، تکخوری و حذف مواد انرژیزا (تا حد بسیار پایین) و استفاده از مواد ادرارآور به وجود خواهد آورد، نمایان نمیسازد؛ ولی خیلی سریع وزن رژیمگیرندگان کاهش پیدا کرده و رضایت خاطرشان را ولو برای مدت کوتاه فراهم میکند ولی آثار سوء را برای رژیمگیرنده بهوجود میآورد.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
