حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
اسفناج، سرفههای خشک و گرفتگی صدا را برطرف میکند
گروه سلامت: از وجود اسفناج در فصل سرد استفاده کنید و از خواص درمانی این سبزی پرخاصیت بهره بگیرید. پزشکان متخصص تغذیه معتقدند اسفناج سبزی مفیدی برای تقویت اعصاب است و همچنین برای رفع بیماری آسم و گرفتگی صدا موثر است.
اسفناج به دلیل داشتن مادهای به نام اسپیناسین هضم غذا را تسریع میکند. این ماده باعث تحریک معده و ازدیاد ترشحات آن میشود.
خوردن اسفناج در رفع تشنگی موثر است و برای از بین بردن ورم و درد گلو مفید است.
اسفناج کلسترول خون را پایین میآورد و بهترین دارو برای کسانی است که مبتلا به کم خونی هستند.
این سبزی تعداد گلبولهای قرمز خون را افزایش میدهد و چون دارای کلروفیل است عضلات روده را تحریک میکند.
اسفناج به علت داشتن اگزالات برای بیماران مبتلا به ورم مفاصل و سنگهای کلیه و مثانه مناسب نیست.
همچنین آنهایی که سرد مزاج هستند باید اسفناج را با ادویه گرم نظیر زنجبیل و هل میل کنند.
گفتنی است مصرف اسفناج برای لاغر شدن و وزن کم کردن هم مفید است.
گفت و گو
