توصیه‌هایی برای کنترل ترس در کودکان

انجمن نمورس در آمریکا دستورالعمل‌هایی را در زمینه چگونگی  مواجهه والدین با ترس و اضطراب در کودکانشان ارائه کرده که در زیر عنوان شده‌اند:

 درک کنید که ترس کودک شما واقعی و یک احساس ارزشمند است و صحبت کردن درباره آن روشی سلامت و کمک‌کننده است.  طوری رفتار نکنید که نشان دهد ترسیدن کودکتان واکنشی اشتباه و احمقانه است. در عوض به او کمک کنید که به ترس خود غلبه کند.  کودکان را تشویق نکنید که از چیزی که از آن می‌ترسند، ‌دوری کنند بلکه با ملایمت و بسیار به آرامی به آنها کمک کنید که با ترس‌هایشان مواجه شوند و به آنها اجازه دهید به آرامی با آنچه که آنها را می‌ترساند روبه‌رو شوند.

- به کودکتان روش‌هایی را بیاموزید که بتوانند شجاعت و اعتماد به نفس خود را تقویت کنند.

- به کودکتان تکنیک‌های آرامش بخش را یاد بدهید تا در مواقعی که دچار ترس می‌شوند از آنها استفاده کرده و خود را آرام کنند. به این ترتیب کودک می‌تواند فضایی آرام و شادی‌بخش برای خود ایجاد کند.