برنامه آموزشی برای والدین و درمان چاقی کودکان

یکی از موضوعات اساسی به منظور حل مشکل افزایش بی‌رویه وزن کودکان، آموزش‌های موثر برای والدین است. برنامه‌های آموزشی برای والدین در زمینه بهبود شیوه زندگی نشان داده شده است که می‌تواند در ایجاد حرکت و افزایش فعالیت بدنی در کودکانشان بسیار مفید باشد.در مطالعه‌ای که به‌وسیله محققان انگلیسی در این زمینه انجام گرفته، کودکانی که در ابتدا همگی چاق یا دارای افزایش وزن بوده‌اند، پس از 3 ماه از اجرای برنامه آموزشی برای والدین و فرزندان، دارای فعالیت بدنی بیشتر شده و در عین حال توانسته بودند مقداری وزن کم کنند. این مطالعه بر اهمیت آموزش توام برای کودکان و والدینشان در کنترل وزن کودکان نیز تاکید می‌کند.یکی از معضلات اساسی در کنترل وزن کودکان، ایجاد دلخوری و یاس در کودکان به دلیل توصیه‌های والدین می‌باشد. جالب است بدانید که در آموزش‌های توام برای والدین و کودکان، والدین از بهتر شدن روابطشان با فرزندانشان و بهبود وضع روحی آنها نیز اظهار خوشحالی می‌کردند.

در مطالعه اخیر در کشور انگلستان، به بچه‌ها در سنین 7تا 13 سال شیوه‌های غذایی سالم در جلسات هفتگی آموزش داده شد. در ضمن به آنها وقت داده شد تا علاوه بر انجام فعالیت بدنی از طریق انجام بازی‌های گروهی، در مورد مسائل و مشکلات روحی مرتبط با چاقی که به طور روزمره با آن درگیرند با هم صحبت کنند. همزمان به والدین شیوه صحیح تشویق بچه‌ها به تغذیه سالم آموزش داده شد. برای مثال، پر کردن آشپزخانه با مواد غذایی سالم و عدم نگهداری و انبار مواد غذایی مضر مانند انواع تنقلات پرچربی. 3 ماه پس از شروع این برنامه آموزشی، وزن متوسط کودکان کاهش یافته بود و آنها در زندگی روزمره فعالیت بدنی بیشتری داشتند و کمتر تنقلات مصرف می‌کردند. بعد از 6 ماه و 2 سال نیز نتایج هم چنان بهبود یابنده و امیدوارکننده بود.

نکته عملی: حل مشکل چاقی کودکان را نباید به بزرگسالی موکول کرد و با کمک والدین و مدرسه از شیوع بی‌رویه چاقی در کودکان باید جلوگیری کرد. به نظر می‌آید این‌گونه برنامه‌های آموزشی باید به صورت گسترده و همگانی درآید. طی دوره‌های آموزشی تغییر رفتارهای زندگی والدین باعث خواهد شد که کودکان نیز بتوانند بدون مقاومت‌های ناشی از دستورات آمرانه والدین در این امر موفق شوند.

دکتر حمیدرضا فرشچی
متخصص تغذیه و فوق‌تخصص دیابت و چاقی