آب درمانی، رژیمی بدون کالری‌ اما خطرناک‌

آب درمانی یکی از روش‌های قدیمی کاهش وزن است که در آن تمامی مواد کالری‌زا حذف می‌شوند و انرژی دریافتی روزانه فرد به صفر می‌رسد. فقط مایعات به میزان بسیار زیاد به صورت آب، چای کمرنگ و دم کرده‌های گیاهی مصرف می‌شود. کاهش وزن در روزهای اول حدود یک تا 2 کیلوگرم و بعد از آن روزانه 300 تا 500 گرم خواهد بود که این کاهش وزن در ابتدا بیشتر به دلیل کاهش گلیکوژن و تجزیه آن در بدن است.

 افرادی که از این رژیم پیروی می‌کنند، ممکن است در هفته‌های اول با کاهش وزن محسوس، احساس رضایت کنند، ولی استفاده از این روش برای کاهش وزن، علاوه بر عوارض جسمانی شدیدی که به دنبال دارد، فقط برای مدت کوتاهی قابل اجراست. چنین روشی چنانچه در موارد نادر، آن هم به علل خاص توصیه شود، بایستی تحت نظر تیم پزشکی و در شرایط بستری در بیمارستان اجرا شود تا به موازات تامین مایعات، مواد معدنی و ویتامین‌های مورد نیاز بدن نیز تامین شود.در این روش، در هفته‌های اول، گلوکز مورد نیاز بدن از تجزیه عضلات و سایر ارگان‌ها تامین می‌شود، سپس به تدریج بافت‌های چربی و در ادامه، بافت‌های پروتئینی بدن تجزیه شده و به مصرف تأمین انرژی و اعمال حیاتی بدن می‌رسند. به علت آزاد شدن اسیدهای چرب و تجزیه آنها، در بدن حالت کتونی ایجاد می‌شود که دفع اسید اوریک را مهار کرده و موجب افزایش اسید اوریک خون می‌شود.

 از عوارض استفاده از این روش می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:مسمومیت با آب، اختلالات گوارشی، بی‌اشتهایی مفرط، تحلیل بافت عضلانی، کم خونی، ریزش مو، مختل شدن سیستم قلبی و عروقی، بروز حمله‌های نقرسی، اختلالات حاد یا مزمن کلیه، بروز دیابت وابسته به انسولین، افسردگی و دیگر اختلالات عصبی و روانی و حتی مرگ و میر، به خصوص برای افراد مستعد و آسیب‌پذیر.