از بین بردن سرفه و سرماخوردگی با مکمل های روی

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از دیلی میل، محققان استرالیایی ده‌ها مطالعه را بررسی کردند که به بررسی تأثیر این ماده مغذی بر عفونت‌های دستگاه تنفسی می پردازد.

آنها به این نتیجه رسیدند که برخی شواهد وجود دارد که روی ممکن است از علائم سرماخوردگی جلوگیری کند  که این می تواند شامل آبریزش بینی، درجه حرارت بالا و سردرد باشد.

تحقیقات نشان داد این بیماری به طور متوسط دو روز زودتر در بین افرادی که مکمل را مصرف می کنند برطرف می شود.

اما این تیم اعتراف کرد که قبل از اینکه بگویند روی و یا همان زینک می تواند علیه کووید کار کند، آزمایشات بیشتری لازم است.

روی برای عملکرد سیستم ایمنی، التهاب و هضم مهم است و در گوشت، پنیر و نان یافت می شود.

مقدار مصرف استاندار آن در روز  9.5 میلی‌گرم برای مردان و 7 میلی‌گرم برای زنان است.

البته نسبت به مصرف بیش از حد مواد مغذی از طریق مکمل‌ها هشدار وجود دارد زیرا جذب مس را کاهش می‌دهند که می‌تواند منجر به کمبود آهن و ضعیف شدن استخوان‌ها شود.

 در رابطه با تاثیرات روی آزمایش وسیعی بر روی بیش از 5 هزار نفر در سیدنی استرالیا انجام شد.

این بررسی نشان داد مصرف روی به صورت خوراکی یا از طریق اسپری بینی از پنج عفونت دستگاه تنفسی در 100 نفر در ماه جلوگیری می‌کند. افرادی که روی مصرف می‌کردند در صورت ابتلا به سرماخوردگی به طور متوسط ​​دو روز زودتر بهتر شدند.

بر اساس داده‌های کارآزمایی، داوطلبان دیگر این آزمایش اگر روی مصرف نمی کردند همچنان در روز هفتم بیماری علائم داشتند.

این ویتامین میانگین شدت علائم روزانه بیماران را بهبود نمی بخشد، اما در روز سوم در میان افرادی که آن را مصرف کرده بودند، نسبت به کسانی که این کار را نکردند، بهبودی مشاهده شد.

این مطالعات هیچ گونه عارضه جانبی جدی را از مصرف روی شناسایی نکرد.

محققان گفتند که نمی توانند بررسی کنند که آیا این ویتامین در برابر کووید موثر است یا خیر زیرا تحقیقات بیشتری لازم است. این ویتامین در اوایل بیماری همه گیر به عنوان یک درمان کووید معرفی می شد، اما آزمایشات از آن زمان نشان داده است که هیچ اثر قابل توجهی ندارد.

تیم به این نتیجه رسید که روی گزینه مناسبی برای افرادی است که به دنبال مدیریت عفونت های تنفسی هستند، زیرا به نظر می رسد "مزایای حاشیه ای" دارد و خطرات احتمالی سایر داروهای بدون نسخه را به همراه ندارد.

اما دکتر جنیفر هانتر، محقق ارشد این مطالعه، گفت که «ابهام قابل توجهی» در مورد نحوه مصرف روی وجود دارد.

دوز توصیه شده هنوز تعیین نشده است، اما آنالیز آنها نشان داد که حداقل 15 میلی گرم در روز ممکن است موثر باشد.