jamejamonline
سلامت عمومی کد خبر: ۱۳۴۲۰۴۱   ۲۲ مهر ۱۴۰۰  |  ۰۹:۰۰

یک متخصص بیماری های داخلی گفت: ویتامین E یکی از ویتامین های محلول در چربی است که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و از بافتهای مختلف بدن در مقابل برخی ترکیبات شیمیایی محافظت می کند بنابراین کمبود این ویتامین می‌تواند منجر به بروز بیماری‌های حاد شود.

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایرنا، محمد نصرتی نژاد افزود: ویتامین E نقش مستقیمی بر روی افزایش و یا کاهش سیستم ایمنی بدن دارد و تنظیم و کنترل آن در این روز‌های کرونایی به شدت توصیه می‌شود.

وی ادامه داد: منشاء بیشتر بیماری‌های حاد از جمله بیماری‌های کبدی و انواع سرطان بر اثر کمبود بیش از اندازه این ویتامین معرفی می‌شود.

این پزشک متخصص با بیان اینکه ژنتیک در کمبود ویتامین E نقش بسزایی دارد، تصریح کرد: کمبود این نوع ویتامین افزایش ابتلا به سرطان، بیماری‌های قلبی و عروقی، دیابت و همچنین اختلال در تولید مثل را منجر می‌شود.

نصرتی نژاد اظهار داشت: تنظیم و کنترل ویتامین E باید به صورت متوالی هر یک سال یک باز توسط آزمایش خون صورت گیرد و در صورت بروز اختلال در میزان استاندارد آن در بدن، به پزشک مراجعه شود.

وی با بیان اینکه کمبود ویتامین E در خانم‌ها بیش از مردان است، افزود: رژیم غذایی مناسب تاثیر بسزایی در تامین ویتامین E به بدن دارد و اکثر افراد این ویتامین را از غذا دریافت می‌کنند.

این پزشک قزوینی بیان کرد: انواع آجیل، خرما، گوجه فرنگی، سبزیجات، انبه، کیوی، روغن‌های کنجد، آفتاب گردان، بادام و سویا منبع اصلی ویتامین E هستند که توصیه می‌شود مورد مصرف روزانه قرار گیرند.

وی ادامه داد: کمبود ویتامین E معضل بزرگی برای بدن است که در صورت آزمایش و تشخیص کمبود آن در بدن پزشک بسته به نیاز بیمار برای وی مکمل ویتامین E تجویز می‌کند.

نصرتی نژاد با بیان اینکه مصرف خودسرانه ویتامین E اصلا توصیه نمی‌شود، بیان کرد: بهترین راه برای تامین ویتامین رژیم غذایی مناسب است و بهتر است افراد نسبت به دریافت این ویتامین مانند سایر ویتامین‌ها مصرف خودسرانه و بیش از اندازه نداشته باشند.

وی ادامه داد: همانطور که کمبود این ویتامین منجر به بروز مشکلات می‌شود افزایش این ویتامین نیز می‌تواند باعث بروز برخی اختلالات مانند سرگیجه، حالت تهوع شدید و سر درد شود.

نصرتی نژاد همچنین بیان کرد: افرادی که دچار خستگی‌های مزمن، ضعف در بینایی، اختلال در انجام کار‌های روزانه و راه رفتن هستند در وهله اول باید میزان ویتامین E آن‌ها بررسی شود.

وی همچنین اظهار داشت: مصرف مکمل ویتامین E در ماه‌های اول دوران بارداری توصیه نمی‌شود چراکه مصرف این نوع مکمل خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی در نوزادان را افزایش می‌دهد.
ارسال نظر
* نظر:
نام:
ایمیل:

یادداشت

بیشتر

گفتگو

بیشتر
شروط  اخراج دندان‌ عقل

یک متخصص جراحی دهان و فک و صورت می‌گوید کشیدن دندان‌ عقل همیشه ضروری نیست و بستگی به موقعیت رویش دندان در فک دارد

شروط اخراج دندان‌ عقل

پیشنهاد سردبیر

بیشتر
قرنطینه بدون تنش

نبود مهارت گفت‌وگو و کاهش آستانه تحمل ، قرنطینه خانگی را برای برخی خانواده‌ها مشکل کرده است

قرنطینه بدون تنش

نیازمندی ها