ورزش و تندرستی
بهترین زمان ورزش برای افراد در معرض دیابت چه ساعتی است؟
نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، بهترین زمان ورزش برای افرادی که در معرض دیابت هستند، عصرها است.
به گزارش جام جم آنلاین، نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، بهترین زمان ورزش برای افرادی که در معرض دیابت هستند، عصرها است.
به گفته محققان این بررسی، ورزش در عصر باعث افزایش متابولیسم بدن می‌شود و کنترل سطح قند خون آسانتر می‌شود.
متخصصان دانشگاه کاتولیک استرالیا تعادای از افراد در معرض خطر دیابت را تحت بررسی قرار دادند و دریافتند انجام ورزش در اوایل شب متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد و گروهی که در اوایل شب ورزش می‌کردند غلظت گلوکز شبانه کمتری داشتند.
پژوهشگران باور دارند، ورزش همچنین موجب می‌شود تا جلوی پیشرفت مرحله پیش دیابت به دیابت کامل گرفته شود بنابراین در افراد دیابتی یا افراد در معرض خطر دیابت، در کنار رعایت اصول تغذیه‌ای و استفاده از داروهای مناسب و توصیه شده، ورزش یکی از راه‌هایی است که می‌تواند در پیشگیری و درمان دیابت نقش مهمی داشته باشد.
به گفته ترین موهولد، محقق ارشد بررسی اخیر یافته‌های این مطالعه برای بیماران دیابتی که معمولاً دارای مشکلات تنظیم گلوکز هستند از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
منبع: فارس
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
استبداد و اغتشاش آمریکایی برای چپاول ملت‌ها
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
نشانه‌های هراس آمریکا از نفوذ ایران در منطقه
سید رضا صدرالحسینی در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
ائتلاف عربی-اسلامی علیه تهدیدات منطقه‌ای
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
نتانیاهو آب در هاون می‌کوبد
گفت و گو
سیر تا پیاز حواشی کشتی در گفت‌وگوی اختصاصی «جام‌جم» با عباس جدیدی مطرح شد
تابلوی ورود‌ممنوع جلوی تیم ملی
حسن فضل‌ا...، نماینده پارلمان لبنان در گفت‌و‌گو با جام‌جم:
خواب تل‌آویو در سوریه تعبیر نخواهد شد
دختر خانواده: اگر مادر نبود، پدرم فرهنگ جولایی نمی‌شد
پای حرف‌های یک خانواده رادیویی
درگفت‌وگو با رئیس دانشکده الهیات دانشگاه الزهرا ابعاد بیانات رهبر انقلاب درخصوص تقلید زنان از مجتهد زن را بررسی کرده‌ایم