راهکارهای خانگی درمان سرماخوردگی

استشمام و بخور مخلوط روغن اوکالیپتوس و آب، سینوس‌ها را پاک کرده و عفونت را کم می‌کند.
زنجبیل تب بدن را پایین آورده و تسکین خوبی برای دردهای ناشی از سرماخوردگی است.
ترب سفید حاوی ویتامین C فراوان بوده و مخلوط ترب رنده شده و پودر زنجبیل برای درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا قدرت فراوانی دارد.
عسل طبیعی برای سرفه و گلودرد بسیار مفید بوده و مخلوط یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی و یک قاشق غذاخوری آبلیموی تازه در یک لیوان آب ولرم، پیشگیری و درمان خوب و موثری برای سرماخوردگی و آنفلوآنزاست.
دم‌کرده ریشه گیاه شیرین بیان خاصیت تسکین‌دهنده داشته و درمان گلو درد و سرفه است.
آویشن یک ضدعفونی‌کننده قوی بوده و دم‌کرده آن التهابات و گرفتگی مجاری تنفسی را از بین می‌برد.
گنجاندن پودر دارچین و فلفل‌سیاه در غذا و خوراکی‌های روزانه باعث گرم شدن بدن و در نتیجه از بین رفتن سرماخوردگی می‌شود.
غرغره آب و نمک برای ضدعفونی کردن مجاری تنفسی مفید بوده و برای بهبود سرماخوردگی موثر است البته باید در میزان نمک آن دقت کرد که شور نباشد.
خوردن روزانه نعنا و ریحان با غذا، در سالاد و... باعث زیاد شدن تعریق و در نتیجه پایین آمدن تب شده و درمانی برای سرماخوردگی است.