حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
حواستان به خواب کافی دانشآموزان باشد
همزمان با آغاز فصل بازگشایی مدارس کارشناسان بر اهمیت برخورداری دانشآموزان از خواب کافی و منظم کردن الگوی خواب کودکان به منظور آمادهسازی آنها برای روزهای تحصیلی تاکید کردند.
کارشناسان آکادمی پزشکی خواب آمریکا میگویند: صرف نظر از عامل سن، کودکانی که از خواب کافی و مطلوب برخوردار باشند هوشیارتر بوده، انرژی کافی داشته و از سلامت جسمی و روانی بهتری بهرهمند خواهند بود.
کارشناسان تاکید میکنند: میزان خواب کافی برای دانشآموزان مقطع دبیرستان بیشتر اهمیت دارد، زیرا عملکرد تحصیلی نوجوانانی که خواب کافی نداشته باشند نسبت به دانشآموزان دیگر ضعیفتر است. تحقیقات نشان میدهد دانشآموزانی که خواب کافی نداشته باشند تمرکز خود را در کلاس درس از دست داده و در رابطه با یادآوری اطلاعات بیشتر مشکل دارند. همچنین خواب ناکافی با مشکلات رفتاری، آموزشی و تمرکزی همراه است./ ایسنا
گفت و گو
