حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
دوره امتحانات، بدون فستفود !
مطالعه جدید نشان میدهد مصرف نکردن مواد خوراکی سالم به بروز استرس در دانشجویان در طول امتحانات منجر میشود.
به گفته محققان دانشگاه گنت بلژیک، افزایش استرس در طول امتحانات با داشتن رژیم غذایی کم کیفیت یعنی مصرف کم میوه و سبزیجات و مصرف بیشتر فست فودها مرتبط است. آنتیاکسیدانهایی مثل ویتامین A، E و C در مواد غذایی طبیعی مثل تخممرغ، هویج، بروکلی، ماهی، آجیل، سبزیجات و میوهها، به تقویت حافظه در فصل امتحانات منجر میشود./ مهر
گفت و گو
