راهکارهای ساده برای کنترل فاکتورهای پرخطر دیابت

به گزارش جام جم آنلاین از مهر، دیابت یا قند خون یک نوع اختلال متابولیک و سوخت و سازی در بدن است که به واسطه آن توانایی تولید انسولین در بدن از بین می رود یا برعکس مقاومت در برابر انسولین در بدن ایجاد می شود در نتیجه انسولین تولیدی نمی تواند عملکرد نرمال خود را انجام دهد.

در دیابت، سرعت و توانایی بدن در استفاده و سوخت و ساز کامل گلوکز کاهش می یابد به همین دلیل میزان قندخون افزایش یافته که به آن هایپرگلیسمی می گویند.

عوارض افزایش قند در درازمدت تخریب رگ های بسیار ریز در بدن است که می توانند اعضای مختلف بدن همچون کلیه، چشم و اعصاب و قلب را درگیر کنند.

انجمن قلب آمریکا فاکتورهای پرخطر دیگر ابتلا به دیابت را به شرح زیر عنوان می کند:

- کنترل استرس

- عدم استعمال سیگار

- عدم مصرف مشروبات الکلی

- خواب کافی شبانه