خوراکی سالم بخورید، سلامت باشید
انجیر: کالری این میوه زیاد است و زیاد خوردن آن باعث چاقی میشود. انجیرغنی از کلسیم، فسفر وفیبر بوده و ضدیبوست است.
کنجد: سرشار از آهن است و کمخونی را درمان میکند. بهدلیل داشتن فیبر زیاد باعث سلامت دستگاه گوارش میشود. ویتامین B و C دارد و آنتیاکسیدانی قوی و برای تقویت پوست و مو بسیار موثر است.
سرکه: خاصیت ضدمیکربی قوی دارد و خوردن آن باعث از بین رفتن باکتریهای مضر در بدن میشود. وزن را کنترل کرده و لکههای پوستی را از بین میبرد.
کاهو: حاوی ویتامینهای A و K ، اسیدفولیک، منگنز، پتاسیم و کلسیم است و خوردن آن باعث زیبایی پوست، تقویت مو، کاهش وزن، تقویت کبد و درمان یبوست میشود.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
