ورزش به تنهایی از چاقی دوران کودکی جلوگیری نمی کند
جامجم آنلاین: محققان انگلیسی میگویند فعالیت بدنی کودکان در سنین پیش از مدرسه مفید است اما برای جلوگیری از چاقی در سالهای بعد کافی نیست.
به گفته متخصصان ترکیبی از ورزش و سایر تغییرات شیوه زندگی به ویژه رژیمهای غذایی مناسب ، تنها راهحل اپیدمی چاقی دوران کودکی است.
ورزش اثر اندکی بر وزن یا فعالیتهای کودکان دارد اما به هر حال به بهبود مهارتهای حرکتی آنها کمک میکند.
مطالعات گذشته نشان دادهاند ارتقای مهارتهای حرکتی ، تعادل ، دویدن ، گرفتن توپ ، پرتاب آن همگی برای رشد اجتماعی و تکاملی کودکان مفیدند و موجب ترغیب آنها به فعالیتهای ورزشی میشوند و نیز از افزایش وزن جلوگیری میکنند اما اکثر کودکان حتی در سنین پیش از دبستان نسبتا غیرفعالند.
در واقع باید محیط را طوری تغییر دهیم که به فعالتر شدن آنها کمک کند.
نکته مهم این است که برای جلوگیری از چاقی کودکان علاوه بر ورزش و تحرک بدنی ، بهبود گزینههای غذایی نیز حائز اهمیت هستند.
لذا برنامههایی مورد نیازند که خانوادهها ، مدارس ، مراکز عرضه مواد غذایی و غیره را به اقدامات مفید جهت سلامت کودکان وادارد.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
