در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
روزهای آخر سال چه غذایی بخوریم که تناسب انداممان حفظ شود؟
جام جم سرا: در ماه پایانی سال (اسفند) بسیاری از افراد با حجم بالایی از برنامه‌ها روبرو می‌شوند. خرید عید، خانه تکانی ، و... از آنجا که یکی از مهم‌ترین دغدغه‌ها بالاخص برای خانم خانه، برنامه‌ریزی برای خانه تکانی است، در این زمان نسبت به روزهای دیگر کالری بیشتری سوزانده می‌شود و به طبع به میزان غذای بیشتری نیاز است.
کد خبر: ۷۷۶۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۳
جام جم سرا: خانم خانه عصبانی و ناراحت است و مدام غر می‌زند: «ای وای کارهایم عقب مانده‌اند، نکند تا تحویل سال نتوانم آنها را انجام دهم»، مرد خانه کمک‌دست خانم است و کارهایی را که می‌تواند انجام می‌دهد و... اما ناگهان خانهتکانی تبدیل به غوغایی می‌شود.
کد خبر: ۷۷۶۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۳
جام جم سرا: وضعی پیش آمده بیا و ببین! خانه آن‌قدر به‌هم ریخته که نگو، هیچ چیز سر جایش نیست، انگاری هیچ‌وقت هم جمع نخواهد شد؛ ظرف‌ها گوشه و کنار خانه روی زمین پخش است، میزغذا خوری با پایه نیمه شکسته کنار در مانده، مبل‌ها هر کدام در سویی از سالن قرار گرفته است.
کد خبر: ۷۷۶۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۲
جام جم سرا: یک متخصص پوست به افرادی که قصد خانه تکانی در ایام نوروز دارند، توصیه کرد: از شوینده‌های استاندارد استفاده کنند.
کد خبر: ۷۷۵۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۰
گزارش تصویری از فرهنگ، آداب و رسوم جهان
جام جم سرا: با نزدیک شدن به فصل بهار و فرارسیدن عید نوروز در ایران مجموعه‌ای از آیین‌ها و سنت‌ها میان مردم گسترش می‌یابد. یکی از نخستین سنتهای این روزها که معمولاً تمام ایرانیان نیز به آن پایبندند٬ خانه تکانی است.
کد خبر: ۷۷۵۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۰
دلتان برای کدام وسیله انباری شده تنگ می‌شود؟!
جام جم سرا: گاهی حتی یادمان نیست آن پایین چه خبر است، چه داریم و چه نداریم. شاید سالی یک بار گذرمان بیفتد به فضای کوچک خاک‌گرفته‌ای که تا سقف پر شده از خرت و پرت‌های بی‌مصرف با این تصور که اگرچه ممکن است هی چوقت به کار نیاید، اما مصداق ضرب‌المثل «هر چیز که خوار آید، روزی به کار آید» است.
کد خبر: ۷۷۴۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۷
از توصیه‌های ایمنی را در ایام پایانی سال آگاه شوید
جام جم سرا: یک فیزیوتراپ با نام بردن از قسمت‌های آسیب‌پذیر بدن گفت: فشار بر عضلات کمر، شانه و ناحیه لگن و نیز آسیب دیسک کمر و عضلات تاندون شانه، از جمله شایع‌ترین عوارض مردم بویژه زنان در روزهای خانهتکانی است.
کد خبر: ۷۷۴۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۶
اسفند برای بیشتر ما ایرانی‌ها مترادف است با آماده شدن برای عید و این آماده شدن را بیشتر و پیشتر از هر چیز دیگری می‌شود در خانه تکانی هایمان دید.
کد خبر: ۷۷۴۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۵
هشدارهای وزارت بهداشت به زنان خانه‌دار
جام جم سرا: اسفند برای بیشتر ما ایرانی‌ها مترادف است با آماده شدن برای عید و این آماده شدن را بیشتر و پیشتر از هر چیز دیگری می‌شود در خانه تکانی هایمان دید. در همین زمینه وزارت بهداشت و درمان برای حفظ سلامت زنان خانه‌دار توصیه‌ها و هشدارهایی ارائه داده است.
کد خبر: ۷۷۴۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۵
استقبال از نوروز
جام جم سرا: فرش‌ها تابلوهای زیبایی هستند که به جای دیوار‌ها، زینتبخش زمین خانه ما می‌شوند و دکوراسیون داخلی خانه ما را رنگ و لعابی دلنشین می‌بخشند.. برای اینکه بتوانیم مدت زیادی از آنها استفاده کنیم باید به برخی نکات توجه کنیم. یکی از این نکات مهم طریقه شستن فرش‌ها است.
کد خبر: ۷۷۲۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۳۰
نوروز یکی از جشن های ایرانیان است که از دیرباز با آیین های خاص خود برگزار می شده و امروز با تغییر نسل ها، بسیاری از آداب و رسوم آن عوض شده اما با این وجود، اغلب افراد با حفظ برخی از این آداب به استقبال نوروز می روند تا عید و تازگی فصلی نو را به خانه هایشان هدیه کنند.
کد خبر: ۶۵۶۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۲۵
کارهای خانه تکانی خسته‌تان کرده است؟ مدام این در و آن در می‌زنید تا مایحتاج خود یا فرزندانتان را برای سال جدید آماده کنید؟ از سرکار که برمی گردید نای تکان خوردن ندارید؟ کلاً احساس خستگی رهایتان نمی‌کند؟ باید بدانید برخی از مواد غذایی به مرور انرژی زیادی آزاد می‌کنند و شما مدت زمان بیشتری پرانرژی و با نشاط خواهید بود.
کد خبر: ۶۵۶۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۲۵
مصرف برق در روزهای پایانی اسفند به روزانه ۲۰۰۰ مگاوات افزایش یافته است و با افزایش ۲۵ درصدی قیمت و عوارض فروش برق، مشترکان خانگی در صورت عدم رعایت الگوهای مصرف برای یک خانهتکانی نوروزی باید دهها هزار تومان هزینه مصرف برق پرداخت کنند.
کد خبر: ۶۵۶۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۲۵
هر سال از اواخر بهمن تا آخرین روزهای اسفند ماه تب تند خانهتکانی در میان خانواده‌ها شور خاصی به وجود می‌آورد ولی برخی به دلیل عدم رعایت نکات بهداشتی دچار مشکلاتی می‌شوند که دلیل و سببش همین شور خاص روزهای پایانی سال است. یکی از این مشکلات، آلرژی یا حساسیتهای ناشی از گردوغبار و اثرات آن بر چشم است.
کد خبر: ۶۵۴۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۲۰
توصیه‌های وزارت بهداشت برای خانه تکانی
رئیس مرکز اطلاع رسانی داروها و سموم سازمان غذا و دارو با توصیه اکید به پرهیز از ترکیب کردن مواد شیمیایی مانند جوهر نمک و مواد سفید کننده و لک بَر با یکدیگر، گفت: بخارات و گازهای ناشی از ترکیب مواد شوینده شیمیایی بسیار سمی و خفه کننده است.
کد خبر: ۶۵۳۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۱۸
روشهای ایمن برای نظافت رایانه‌ها
از آنجا که نتبوکها و تبلت‌ها همدمان همیشگی کاربرانشان شده و همه جا، حتی سر میز غذا و... همراه آنها هستند باید در تمیز و پاکیزه بودن آنها وسواس زیادی نشان داد. حالا هم که به سال جدید نزدیک می‌شویم، خوب است در کنار خانهتکانی و نظافت محل زیست و کار، دستی هم به رایانه‌های شخصی کشیده، گرد و غبار کار مداوم را از تن و جان آن بزدایید. البته برای این کار باید نکاتی را رعایت کنید. محاسن کامپیوترتکانی و نکات مربوط به آن را در ادامه بخوانید.
کد خبر: ۶۵۳۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۱۸
دغدغه‌های شهرنشینی سبب شده در کلانشهر‌ها خانواده‌ها دیگر مانند گذشته برای خانهتکانی وقت و حوصله نداشته باشند، این ماجرا باعث به وجود آمدن حرفه‌ای شده که برخی آن را جدید و تخصصی می‌دانند، زیرا اغلب کلانشهرنشینان این روزها در جستجوی نظافتچی ماهر و مورد اعتمادی برای تمیز‌کردن خانه‌هایشان هستند.
کد خبر: ۶۵۳۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۱۸
به ماه آخر سال که می‌رسیم، هم از حال و هوای شهر و مراکز خرید و هم از تلاش افراد به خصوص خانم‌ها برای خانهتکانی حس خوبی در وجودم شعله می‌زند اما امسال این تجربه خوشایند را متفاوت‌تر از همیشه لمس می‌کنم. من باردارم و همزمان با ورود بهار، یک مهمان کوچک و دوست‌داشتنی هم در خانه‌مان خواهیم داشت. این حس خوشایند و لذت‌بخش را نمی‌شود به هیچ زبانی توصیف کرد اما در کنار این همه خوشی، دغدغه و دلهره‌ای هم دارم: خانهتکانی با وجود بارداری.
کد خبر: ۶۵۳۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۱۷
بدن استانداردهایی دارد که براساس آن کار و حرکت می‌کند. اگر یکی از این شرایط مطلوب دستخوش تغییرات منفی شود، کارکرد بدن با مشکل مواجه خواهد شد. ارگونومی بدن نیز از این قاعده مستثنا نیست ودر صورت قرارگیری اعضا در موقعیتهای نامطلوب، آسیب می‌بیند.
کد خبر: ۶۵۲۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۱۴
آویزان شدن قالی‌ها بر پشت‌بام حتی زودتر از جوانه زدن درخت‌ها نوید آمدن سال جدید را می‌دهد؛ انگار که عید بدون پاکیزگی و خانهتکانی آمدنی نیست.
کد خبر: ۶۵۲۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۱۳
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در واکنش به حمله رژیم صهیونیستی به ایران مطرح شد
اسرائیل در ورطه تصمیمات اشتباه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
کوه موش زایید!
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
اسرائیل به سرزمین سوخته بدل می‌شود؟
گفت و گو
گفت‌وگوی «جام‌جم» با سیده عذرا موسوی، نویسنده کتاب «فصل توتهای سفید»
نقنقنویسی داستان اجتماعی نیست
یک نماینده مجلس:
پیامعملیات وعده صادق، قدرت و استقلال ایران بود
علی برکه از رهبران حماس در گفتوگو با «جام‌جم»:
خطوط قرمز خود را در مذاکرات تغییر نمیدهیم
گفت‌وگوی «جام‌جم» با میثم عبدی، کارگردان نمایش رومئو و ژولیت و چند کاراکتر دیگر