تنفس دیافراگمی (تنفس عمیق) به دلیل استفاده کامل از ظرفیت ریهها، اکسیژن رسانی به اندامها و بافتهای مختلف بدن را افزایش میدهد و به سلامت عضوهای مختلف بدن کمک میکند.
کد خبر: ۱۳۶۷۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۱
در روزهای آلودگی هوا؛
فصل زمستان با توجه به سرما و گاهی کاهش بارندگی، باعث بروز انواع آلودگی می شود.
کد خبر: ۱۳۰۳۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۸
سیر و پیاز همیشه مورد توجه و استقبال همه بوده است؛ همچنین پیاز به دلیل ماندگاری بالایی که داشت به مسافت های دور ارسال و معامله می شد. بر اساس مطالعه ای که در انگلیس انجام شده است، زمانی که از محصولات باغی صحبت میشود، پیاز بعد از گوجه فرنگی دومین محصول مهم است.
کد خبر: ۱۲۶۴۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
نوشیدن آب یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای حفظ سلامت بدن خود انجام دهید. به طور خاص آب داغ می تواند فواید بیشتری نیز ارائه کند.
کد خبر: ۱۲۶۴۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۳
مطالعات انجام شده تاثیر روغن ماهی و کپسولهای روغن زیتون را در برابر آلایندههای موجود بررسی کردهاند. یافتهها نشان میدهد روغن زیتون تاثیر بهتر و بیشتری دارد. نفس کشیدن در هوای آلوده باعث ایجاد فشار بر روی بدن میشود و میتواند باعث افزایش فشار خون شود. همین امر منجر به ایجاد سکته یا حملات قلبی خواهد شد.
کد خبر: ۹۱۹۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۴
کم کردن وزن یکی از آروزهای هر انسانی است که افزایش وزن دارد. در این مقاله به شما یک اسموتی سبز رنگ را اموزش می دهیم که علاوه برا کاهش وزن، فواید بسیاری هم برای سلامتی تان دارد.
کد خبر: ۹۱۷۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۸
نوشیدن چای سبز در هنگام صبح به جای قهوه، فرایند سم زدایی از کبد را تسریع میبخشد.
کد خبر: ۸۶۱۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۰