در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
آدم‌های عصبانی بخوانند
جام جم سرا- کافی است حرفی بشنود که با چارچوب ذهنی‌اش مغایرت داشته باشد، سریع برافروخته می‌شود، بی‌محلی می‌کند، زیر لب غر می‌زند و به زمین و زمان فحش می‌دهد، اگر از اتفاق پیش آمده خیلی زیاد ناراحت شده باشد که دیگر نگو، روزگاری است که سیاه می‌شود!
کد خبر: ۷۹۰۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۱
کنترل خشم آموختنی‌ست
جام جم سرا- پسری ۲۳ ساله و تقریبا آرامم، ولی بعضی وقت‌ها کنترل خودم را از دست می‌دهم و کاری انجام می‌دهم که دردسر ساز است و پشیمان می‌شوم. پشت فرمان خودرو اصلا نمی‌خواهم به فردی باج بدهم و با آدم‌های دیگر وقتی بلند حرف می‌زنم از کوره در می‌روم، همیشه استرس دارم.
کد خبر: ۷۸۴۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۷
جام جم گزارش می دهد
نگاهی به آمار منتشر شده از سوی پزشکی قانونی نزاع‌های خیابانی، حکایت از افزایش خشونت و درگیری در کشور دارد.
کد خبر: ۷۸۴۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۶
راهکارهایی برای مهار خشم
جام جم سرا: کمتر فردی می‌تواند مدعی شود که در زندگی‌اش عصبانی نشده است. اصلا انگار خشم و عصبانیت با زندگی‌های امروزی گره عجیبی خورده است؛ گرهی که براحتی هم باز شدنی نیست!
کد خبر: ۷۷۶۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۱
جام جم سرا: یک روانشناس با بیان اینکه عصبانیت زودگذر است، به افراد توصیه کرد تا در هنگام عصبانیت از حرف زدن با اطرافیان خودداری کرده و چند لحظه سکوت کنند.
کد خبر: ۷۶۴۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۹
جام جم سرا: خشم، هیجانی گرم و احساسی همچون دیگر احساسات طبیعی انسان است که هنگام بروز، سبب برانگیختگی فرد و خروج بدن از حالت آرامش و سکون می‌شود. گرچه همه انسان‌ها خشمگین می‌شوند، اما آنچه اهمیت دارد طریقۀ بروز آن است: اینکه چگونه خشممان را ابراز کنیم تا به خود یا به دیگری آسیب نزنیم.
کد خبر: ۷۵۳۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۷
پشت در شعبه سوم بازپرسی دادسرای جنایی همراه متهم دیگری که با دستبند به هم وصل شده‌اند، منتظر است تا برای آخرین دفاع روبه‌روی بازپرس پرونده قرار گیرد.
کد خبر: ۷۵۲۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۴
لزوم یادگیری مهارت‌های کنترل خشم در زندگی مشترک
حدود شش سال است باهم زندگی می‌کنیم. من از دوران نوجوانی کمی عصبی و تندخو بودم. در خانه با خواهر و برادرم درگیر می‌شدم تا اینکه ازدواج کردم. فکر می‌کردم بعد از ازدواج بتوانم بر اعصابم کنترل بیشتری داشته باشم، اما این اتفاق نیفتاد.
کد خبر: ۷۵۱۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۲
در حالی که قرار بود نخستین کلینیک کنترل خشم مرداد ماه افتتاح شود؛ به گفته مدیر کل طرح‌های ملی جوانان وزارت ورزش و جوانان هنوز زمان دقیق راه‌اندازی این مراکز مشخص نیست.
کد خبر: ۷۴۴۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۹
آزمونی برای سنجش میزان مهارت خود در کنترل خشم
هر انسانی در زندگی ناراحت می‌شود. انسان‌ها می‌توانند احتمال قرار گرفتن در موقعیت‌های ناراحت کننده را کاهش دهد، اما نمی‌توانند مانع از همه آن‌ها شوند. هر زن و شوهری هم با انجام رفتارهایی گاه باعث ناراحتی و عصبانیت همسرش می‌شود. آزمون روان سنجی این هفته به شما کمک می‌کند تا توانمندی خود را برای بروز واکنش‌های مناسب در موقعیت‌های ناراحت کننده، بسنجید.
کد خبر: ۷۴۰۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۱
واکنش مناسب والدین هنگام پرخاشگری کودک و نوجوانشان
شیوه‌های بروز خشم و عصبانیت با توجه به سن و شرایطی که افراد در آن قرار دارند، تغییر می‌کند اما هرگز از بین نمی‌رود. زیرا خشم و عصبانیت یکی از طبیعی‌ترین احساساتی است که افراد در طول عمرشان تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۷۳۷۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۲
در نظر بگیرید هنگام استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی، در صف و... مدام شاهد رفتارهای خشمگینانه هستیم. واقعیت این است که در سال‌های گذشته ما شاهد بوده‌ایم در موارد مختلف افراد رفتارهای خشمگینانه از خود بروز داده‌اند. این موارد مختلف، موارد ویژه‌ای نبوده‌اند بلکه در موقعیت‌های عادی و به‌دلیل مسائل کوچک گاه خشمگین می‌شویم. ایجاد کلینیک‌های کنترل خشم فکر خوبی است و می‌توان گفت وجود چنین کلینیک‌هایی در سطح شهر تهران ضروری است.
کد خبر: ۶۴۴۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۲۰
«دختربچه دو ساله قربانی یک لحظه خشم مادر شد»؛ «چند جوان به دنبال درگیری لفظی با مردی میانسال و زدن چند ضربه به سرش او را به قتل رساندند»؛ «پسری پس از مشاجره با پدر خود بر سر تمیزکردن خانه به دنبال خشمی آنی با ضربه‌ای بر سر پدرش باعث مرگ او شد»، و...
کد خبر: ۵۷۸۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۲
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
۸۵ درصد مدارس کشور اتاق بهداشت ندارند | جای خالی ۱۶ هزار مربی سلامت در مدارس
در واکنش به حمله رژیم صهیونیستی به ایران مطرح شد
اسرائیل در ورطه تصمیمات اشتباه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
کوه موش زایید!
گفت و گو
گفتوگوی «جامجم» با محمد عسگری به مناسبت سالگرد شهادت علی اکبر شیرودی
حماسه یک قهرمان در آسمان غرب
گفتوگوی «قاب کوچک» با غلامحسین لطفی کارگردان و بازیگر پیشکسوت سینما و تلویزیون
برای کار التماس نمیکنم
دکتر فؤاد ایزدی در گفتوگو با «جامجم»:
آمریکا در بحث فلسطین در حال تحول است
گفتوگوی «جامجم» بارئیس مرکز طرح، برنامه و بودجه سازمان صدا و سیما