برچسب ها - کاهش وزن
پیاده‌روی ورزش بسیار خوبی برای تعداد زیادی از افراد است. اگر شما نیز پیاده‌روی می‌کنید و دوست دارید حین پیاده‌روی کالری بیشتری بسوزانید و با این کار وزنتان را کنترل کنید، باید چند نکته را رعایت کنید تا میزان کاهش وزن خود را به حداکثر برسانید.
کد خبر: ۵۸۳۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۲۷
محققان آمریکایی و آلمانی به تازگی اعلام کرده‌اند افرادی که پیش از غذا دو فنجان آب می‌خورند حدود ۲ کیلو گرم بیشتر از افرادی که قبل از غذا اهل آب خوردن نیستند وزن کم می‌کنند.
کد خبر: ۵۸۲۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۰۵
عاداتی مانند نخوردن صبحانه، خوردن تنقلات هنگام تماشای تلویزیون و… اگرچه کم‌اهمیت به نظر می‌رسند، می‌توانند از عوامل اضافه وزن در افراد باشند اما سه عادت غذایی عامل اصلی اضافه وزن در افراد است که اگر اصلاح شوند، برای رسیدن به وزن دلخواه یا باقی ماندن در آن، اثر بیشتری دارند.
کد خبر: ۵۷۵۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۷
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
«جام‌جم» در گفتوگو با رئیس مؤسسه واکسن و سرم‌‌سازی رازی بررسی کرد
قصه واکسن‌سازی ایران
شهرزاد مظفر، سرمربی تیم ملی فوتسال زنان در گفتوگو با جام‌جم آنلاین
جایگاه مهجور فوتسـال
مهدی فقیه در گفتوگو با «جام‌جم»: