در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - رژیم
کبد یک عضو حیاتی بدن است و به همین دلیل باید به خوبی از آن محافظت کرد، برای سم زدایی و پاکسازی کبد باید از رژیم های غذایی مفید برای کبد استفاده کنید.
کد خبر: ۱۲۸۴۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۱
گیاهخواری بسیار محبوب شده است افراد زیادی تصمیم گرفته اند به دلایل اخلاقی، محیطی و بهداشتی گیاهخوار شوند ؛زمانی که کار درست انجام شود، چنین رژیم غذایی می تواند منجر به فواید سلامتی مختلفی از جمله لاغری و بهبود کنترل قند خون شود با این وجود، رژیم غذایی منحصرا گیاهی ممکن است در برخی موارد خطر کمبود مواد مغذی را افزایش دهد پس هرگز بدون مشورت با متخصص تغذیه و رژیم درمانی به سراغ این دسته رژیم ها نروید.
کد خبر: ۱۲۸۴۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۱
کاهش وزن و رژیم های گوناگون غذایی، همواره از قابل‌توجه‌ترین موضوعاتی بوده‌اند که نظر مخاطبان بسیاری را به خود جلب می‌کنند. افرادی که برای پیروی از یک رژیم غذایی خاص تلاش می‌کنند، معمولاً به فکر سلامت و تناسب اندام خود هستند اما باید دید که رژیم های غذایی متداول امروز، چه پیامدهایی برای محیط زیست دارند.
کد خبر: ۱۲۸۴۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۱
معمولا به افرادی که می‌خواهند وزن کم کنند گفته می‌شود که بیشتر ورزش کنید، اما کنترل وزن راه حل ساده‌تری نیز دارد، کمتر نشستن در محل کار می‌تواند در کاهش وزن افراد موثر باشد.
کد خبر: ۱۲۸۳۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۷
تنها راه کاهش وزن نخوردن مواد غذایی و غذا‌ها نیست، بلکه مصرف برخی غذاهای خوشمزه مانند ماهی سالمون کمک ویژه‌ای به لاغری و کاهش وزن می‌کند.
کد خبر: ۱۲۸۳۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۷
برای لاغری طناب بزنید اما طناب زدنی که وزن شما و چربی ها را بسوزاند . شاید به نظر شما این روش به دلیل سادگی موثر نبوده و از ان استقبال نکنید اما به جرات یکی از قوی ترین روش های لاغری است ولی به روشی که در این بخش می آموزید.
کد خبر: ۱۲۸۳۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۵
چه زمانی از رژیم مایعات استفاده می شود
رژیم مایعات همانطور که از نامش پیداست رژیم ی است که تمام یا بخش زیادی از برنامه غذایی در آن به مصرف نوشیدنی ها اختصاص داده می شود.
کد خبر: ۱۲۸۳۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۵
۱۰ دلیلی که می‌گوید چرا شکر خطرناک است
شکر، این ماده‌ی کریستالی سرشناس، از گلوکز، فروکتوز و گالاکتوز تشکیل شده است که در ابتدای کشف آن در جنوب آسیا و آمریکا چون بهصورت شربت از نیشکر عصاره‌گیری می‌شد چندان قابل حمل‌و‌نقل گسترده نبود. تا اینکه هندی‌ها توانستند آن را بهصورت دانه‌های کریستالی دربیاورند و به شهرت جهانی برسانند.
کد خبر: ۱۲۸۰۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۶
متخصص تغذیه در گفت و گو با جام جم آنلاین مطرح کرد؛
غوغای ویروس کرونا در سراسر جهان باعث شد تا برخی از دغدغه هایی که بسیار اهمیت داشتند اکنون کمتر به نظر برسند اما همچنان اهمیت خود را دارند. یکی از بزرگ ترین دغدغه های مشترک تمامی جوامع بشری لاغری است.
کد خبر: ۱۲۷۳۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۱
کد خبر: ۱۲۷۱۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۹
متخصص تغذیه در گفت و گو با جام جم آنلاین مطرح کرد؛
برای اعمال یک رژیم غذایی اعم از اینکه لاغری باشد یا چاقی باید توجه ویژه ای به نوع تغذیه داشت. اینکه چه غذاهایی برای اضافه وزن خوب هستند و چه غذاهایی به لاغری کمک می کنند.
کد خبر: ۱۲۶۷۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۶
متخصص تغذیه در گفت و گو با جام جم آنلاین مطرح کرد؛
ضعف، گرسنگی و تشنگی سه چالشی است که روزه داران با آن مواجه می شوند. در این مطلب به تشنگی شدید در میان روزه داران و راهکارهای مقابله با آن می پردازیم.
کد خبر: ۱۲۶۶۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۸
متخصص تغذیه در گفت و گو با جام جم آنلاین مطرح کرد؛
چاقی یک طرف تناسب اندام است و لاغری در طرف دیگر آن. در حالی که بسیاری از افراد به دنبال کاهش وزن هستند بسیاری دیگر نیز راهکارهای افزایش وزن سالم را جستجو می کنند.
کد خبر: ۱۲۶۵۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۶
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره درمان تغذیه‌ای بیماری ام اس توضیحاتی را ارائه کرد.
کد خبر: ۱۲۶۲۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۲
مطالعه اخیر نشان می دهد غذاهای چرب می تواند رابطه بین روده و بقیه نقاط بدن را قطع نماید.
کد خبر: ۱۲۴۳۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۶
نتایج تازه‌ترین بررسی‌ها نشان می‌دهد رژیم کم چرب و کم کربوهیدرات باعث آزاد شدن سلول‌های سیستم ایمنی بدن و کمک به درمان زودتر بیماری آنفلوانزا می‌شود.
کد خبر: ۱۲۳۸۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۹
رژیم های غذایی موقت گاهی چند کیلوگرم وزن را کاهش می‌دهند، اما ممکن است با برگشت به شیوه معمول غذایی، دوباره فرد به وزن اول بازگردد؛ حال باید پرسید که چگونه می‌توان به طور سالم و همیشگی وزن کم کرد.
کد خبر: ۱۲۳۴۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۲
محققان عنوان می کنند خوردن موز در وعده صبحانه می تواند به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۱۲۲۹۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۱
یکی از فواید خوردن سیب ناشتا این است که بدن شما توانایی مبارزه با این رادیکال‌ها را بدست می‌آورد. این کار به تولید سلول‌های سالم کمک می‌کند و احتمال بیماری‌های مزمن را کاهش می‌دهد. بنابراین، سیب یکی از بهترین دشمنان بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت است. فواید خوردن سیب ناشتا بسیار است و قند خون بدن را در طول روز تنظیم نگاه می‌دارد.
کد خبر: ۱۱۹۲۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۷
به گفته متخصصان، راه های طبیعی زیادی برای کمک به کاهش قندخون برای افراد دیابتی وجود دارد.
کد خبر: ۱۱۹۱۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۴
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدالآور نقره زنان ایران در رقابتهای المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژه‌ای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامههای امدادگران در تعطیلات عید می‌گوید
سال را سالم نو کنیم
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمدجواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد