برچسب ها - ورزش
فرهاد مرادی دبیر ستاد ملی کرونا در ورزش توضیح می‌دهد.
کد خبر: ۱۲۸۲۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۳
ورزش های ساده
ما انسان ها اساسا موجودات راحت طلبی هستیم و حتی در بحث ورزش و تناسب اندام نیز به دنبال ورزش های آسان می گردیم. پیاده روی، اسکوات، طناب زدن، دراز و نشست و حرکات کششی، ورزش های آسانی هستند که علاوه بر کالری سوزی موجب کاهش وزن و تناسب اندام می شوند.
کد خبر: ۱۲۸۲۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۳
اگر از مشکلات و درد‌های مچ دست رنج می‌برید می‌توانید به راحتی با چند حرکت ورزش ی آسان از شر آنها خلاص شوید و قدرت دستان خود را افزایش دهید.
کد خبر: ۱۲۸۲۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۴
کد خبر: ۱۲۸۱۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۹
صفحه نخست روزنامه های ورزش ی امروز دوشنبه بیست و هشتم مهر ماه را اینجا ببینید.
کد خبر: ۱۲۸۱۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۸
صفحه نخست روزنامه های ورزش ی امروز یکشنبه 27 مهر ماه را اینجا ببینید.
کد خبر: ۱۲۸۰۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۷
ورزش کردن کودکان در قرنطینه
والدین می‌توانند منزل را به محیطی ورزش ی برای کودکانشان تبدیل کنند تا آنها با ورزش به مقابله با ویروس کرونا بپردازند.
کد خبر: ۱۲۸۰۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۷
کودکان سالم
ورزش کردن در سنین کودکی، به بچه‌ها کمک می‌کند تا از نظر بدنی و اجتماعی رشد کنند. بنظر آکادمی روانپزشکی کودکان و نوجوانان آمریکا، ورزش کردن، باعث می‌شود کودکان روی کار گروهی تمرکز کنند و بتوانند دوستان جدیدی بیابند.
کد خبر: ۱۲۸۰۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۷
نوشیدنی بعد ورزش و بعد از تمرینات بدنسازی چه بخوریم و بهترین مایعات برای بعد از ورزش برای کاهش وزن و تناسب اندام و لاغری درست.
کد خبر: ۱۲۸۰۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۳
صفحه نخست روزنامه های ورزش ی امروز چهارشنبه 23 مهرماه را اینجا ببینید.
کد خبر: ۱۲۸۰۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۳
اگر شغلی دارید که مجبور به نشستن پشت میز برای مدت طولانی هستید، انجام برخی حرکت های کششی ساده که پشت میز کارتان قابل اجراست.
کد خبر: ۱۲۸۰۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۲
امروزه اکثر مردم زمان زیادی مشغول کار با تلفن همراه هستند که موجب آسیب به گردن و شانه می شود. با انجام حرکات اصلاحی شانه می توانید از این آسیب ها پیشگیری کنید.
کد خبر: ۱۲۸۰۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۲
سنگ نوردی یا صخره نوردی یک ورزش هیجانی و چالشی می باشد که به شما حسی ورای سایر رشته ها هدیه می دهد.
ترکیبی از قدرت فیزیکی و تمرکز ذهنی باعث می‌شود تا سنگنوردان با استفاده از قدرتی مثال زدنی، انعطاف پذیری و چابکی مسیرهای سخت را صعود کنند.
این ورزش این روزها در حال مطرح شدن هر چه بیشتر در سطح جهانی است. حضور آن در المپیک نیز باعث خواهد شد تا بیش از پیش مورد توجه قرار گیرد و در زمره ورزش های قرن بیست و یکم به حساب آید که روز به روز بر تعداد علاقه مندان این ورزش پر هیجان افزوده می‌شود.
شهرستان ارومیه به سبب قرار گرفتن در مناطق کوهستانی و دسترسی به کوه‌ها و دیواره‌های کوتاه و بلند مورد توجه سنگ نوردان است.
کد خبر: ۱۲۸۰۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۲
صفحه نخست روزنامه های ورزش ی امروز سه شنبه 22 مهر ماه را اینجا ببینید.
کد خبر: ۱۲۸۰۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۲
صفحه نخست روزنامه های ورزش ی امروز دوشنبه بیست و یکم مهر ماه را اینجا ببینید.
کد خبر: ۱۲۷۹۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۱
صفحه نخست روزنامه های ورزش ی امروز یکشنبه بیستم مهر ماه را اینجا ببینید.
کد خبر: ۱۲۷۹۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۰
صفحه نخست روزنامه های ورزش ی امروز شنبه نوزدهم مهر ماه را اینجا ببینید.
کد خبر: ۱۲۷۹۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۹
بسته به سلیقه افراد بعضی‌ها این ورزش ها را جالب ترین ورزش های دنیا و بعضی‌ها آنها را عجیب ترین ورزش های جهان می‌دانند. در هر صورت آشنایی با این ورزش ها خالی از لطف نیست و امروز قصد داریم شما را با عجیب ترین ورزش های دنیا آشنا کنیم.
کد خبر: ۱۲۷۹۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۹
ورزشکان خیلی به وعده غذایی خود اهمیت میدهند
در این مطلب چند ماده ی غذایی را عنوان می کنیم که قبل از ورزش مناسب نیستند و در صورت استفاده می تواند باعث ایجاد دل درد، کرامپ های عضلانی و سستی و بی حالی شوند.
کد خبر: ۱۲۷۹۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۷
صفحه نخست روزنامه های ورزش ی امروز چهارشنبه شانزدهم مهر ماه را اینجا ببینید.
کد خبر: ۱۲۷۸۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۶
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
ابراهیم قاسمپور در گفتوگو با «جامجم»:
با بیبرنامگی نمیشود وارد جامجهانی شد
رئیس دانشگاه فرهنگیان در گفتوگو با «جامجم» مطرح کرد: