برچسب ها - تغذیه

تغذیه بعد از ماه رمضان چگونه باشد؟

یک مشاور تغذیه ، بر رعایت اصول تغذیه ای ایام روزه داری، بعد از پایان ماه رمضان تاکید کرد.

کد خبر: ۱۴۵۱۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت:

رعایت اصول تغذیه صحیح در ماه رمضان

توجه به مواد غذایی مصرفی به هنگام سحر و افطار و شام در ماه رمضان می‌تواند به حفظ یک الگوی صحیح غذایی در این ماه کمک کند .

کد خبر: ۱۴۴۸۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱

در گفتگو با مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت مطرح شد؛

ویژگی‌های سحری، شام و افطار مناسب

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ‌گفت: ‌تمامی گروه‌های اصلی غذایی ( نان و غلات، سبزی‌، میوه‌، لبنیات و گوشت‌) باید در سه وعده سحری، افطار و شام به مقدار کافی گنجانده شود.

کد خبر: ۱۴۴۸۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰

۱۴ توصیه کاربردی برای اصلاح الگوی غذایی جوانان

با تغذیه صحیح در دوران جوانی ضمن تأمین کالری و مواد مغذی موردنیاز بدن، از افزایش یا کاهش نامناسب وزن جلوگیری می شود.

کد خبر: ۱۴۴۸۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۶

ارتباط تغذیه با شوره سر

شوره سر عارضه‌ای شایع است که باعث خارش و پوسته‌های چشمگیری در پوست سر می‌شود. شوره سر معمولاً ناشی از قارچ‌های مخمری به نام مالاسزیا می‌باشد. اما آیا می‌دانستید که رژیم غذایی شما هم در کنترل شوره سرتان نقش دارد؟

کد خبر: ۱۴۴۵۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۷

استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران و متخصص تغذیه و رژیم شناسی در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد

زمستان‌ها از این مواد غذایی غافل نشوید | نوشیدن آب را فراموش نکنید

استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران و متخصص تغذیه و رژیم شناسی با اشاره به اینکه بهتر است، شهروندان در فصل زمستان فیبر، لبنیات و آنتی اکسیدان بیشتری را در رژیم غذایی خود بگنجانند، گفت: بی‌توجهی به نوشیدن آب کافی نیز در این فصل سبب تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌شود.

کد خبر: ۱۴۳۷۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۶

نقش تغذیه در پیشگیری و کنترل بیماری دیابت چیست؟

درمان تغذیه ‌ای نقش اساسی در کنترل و مراقبت بیماری دیابت دارد.

کد خبر: ۱۴۳۶۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۷

آیا راهی برای افزایش قد کودکان و نوجوانان وجود دارد؟

هدی سادات پاک نهاد

ژنتیک عامل تعیین‌کننده در قد افراد است. با این حال، عوامل دیگری مانند تغذیه ، ورزش، خواب کافی و غیره می‌توانند بر میزان قد کودکان در طول رشد تأثیر بگذارند.

کد خبر: ۱۴۳۴۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۶

معاون وزیر بهداشت عنوان کرد؛

ارتباط مستقیم تغذیه با سرطان‌ و بیماری‌های قلبی

معاون بهداشت وزارت بهداشت، علت اصلی ۸۰ درصد از مرگ و میرها را ناشی از بیماری های غیرواگیر و تغذیه ناسالم عنوان کرد.

کد خبر: ۱۴۲۹۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳

نکات و توصیه‌های مهم تغذیه‌ای برای صبحانه و میان‌وعده‌های زنگ تفریح بچه مدرسه‌ای‌ها

تغذیه در زنگ تفریح

با آغاز سال تحصیلی و درس و مدرسه، یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های والدین بحث‌های مرتبط با تغذیه دانش‌آموزان است. بچه‌هایی که تا همین چند روز پیش می‌توانستند تا ساعاتی از روز بخوابند حالا باید صبح زود از خواب بیدار شده و راهی مدرسه شوند و همین صبح زود از خواب بیدار شدن و فرصت کوتاه‌تر برای رفتن به مدرسه، ‌باعث می‌شود بچه‌ها چندان روی خوشی به صبحانه خوردن نشان ندهند.

کد خبر: ۱۴۲۳۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳

اهمیت زنگ صبحانه در مدارس

دانش‌آموزانی که صبحانه مناسبی نمی‌خورند در یادگیری مطالب و به ویژه درس‌هایی مانند ریاضی دچار مشکل می‌شوند و سطح یادگیری آن‌ها افت می‌کند. به همین دلیل والدین و مدیران مدارس باید به این مساله توجه ویژه داشته باشند.

کد خبر: ۱۴۲۳۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳

ببینید | تغذیه مناسب برای دانش‌ آموزان

خوراکی‌هایی مانند کیک موجب افت سریع قند خون دانش آموزان می‌شود.

کد خبر: ۱۴۲۳۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۲

جام جم آنلاین گزارش می‌دهد

رژیم غذایی مناسب برای پیاده‌روی اربعین

استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران و متخصص تغذیه و رژیم شناسی با اشاره به اینکه زائران هنگام پیاده‌روی اربعین باید به اندازه کافی آب بنوشند، گفت: برای عملکرد بهتر سیستم ایمنی بدن به زائران توصیه می‌شود که در رژیم غذایی خود از نان و غلات، پروتئین، حبوبات، سبزی، میوه، لبنیات و روغن مناسب استفاده کنند.

کد خبر: ۱۴۲۱۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۷

راهکارهای تغذیه صحیح با رادیو سلامت

مسلما هر یک از برنامه ها بر مبنای اهدافی تهیه و روانه آنتن می شوند و رادیو سلامت هم در زمینه تغذیه صحیح تلاش دارد تا برنامه های متنوعی را روانه آنتن کند تا نکات لازم را به شنوندگان آموزش بدهد.

کد خبر: ۱۴۱۲۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۸

‌استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت‌وگو با جام جم‌ آنلاین:

ابهامات درباره ایمنی غذایی | بهترین زمان برای مصرف میوه

استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران و متخصص تغذیه و رژیم شناسی با اشاره به اینکه ایمنی غذایی در کشورمان دچار مشکل است، گفت: نهادهایی مانند جهاد کشاورزی، سازمان غذا و دارو و استاندارد باید در خصوص میزان آلاینده‌ها، سموم و فلزات سنگین در محصولاتی مانند سبزیجات به صورت شفاف گزارش دهی کنند.

کد خبر: ۱۴۱۱۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۱

تغذیه ؛ اصل مهم سبک زندگی سالم

همه ما به فکر داشتن زندگی سالم هستیم و با مراقبت از سلامت و تغذیه خود احساس بهتری داریم. سبک زندگی سالم باعث می‌شود احساس بهتری نسبت به خود داشته باشیم و حتی در مخارج خود صرفه‌جویی کنیم، چون خوردن غذاهای ناسالم، سیگار کشیدن و خوردن نوشیدنی‌های پرکالری معمولا عادت‌های پرهزینه‌ای هستند.

کد خبر: ۱۴۰۶۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۶