jamejamonline
برچسب ها -

کمبود خواب

بیماری خود را در مقابل آینه شناسایی کنید!

به دلیل کمبود آهن بدن نمی تواند هموگلوبین موردنیاز خود... شود تولید کند اگر کمبود آهن شدید باشد سایر قسمت... نشانه از کمبود آب در بدن است ۳۰ درصد از... کمبود آب در بدن پوست خشک شده و لب ها...

کد خبر: ۹۴۰۳۰۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۶/۱۲


7 عادت خطرناک را از چشمانتان دور کنید!

سن می شود محرومیت از خواب کمبود خواب با قرمزی...

کد خبر: ۹۳۹۷۹۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۶/۱۰


سیستم ایمنی بدنتان را به این روش‌ها تقویت کنید

ایمنی بدن به شدت کم می کند در ضمن کمبود... خواب و یا خواب بی کیفیت میزان تولید آنتی بیوتیک... بین 7 تا 9 ساعت بی وقفه بخوابید تا صبح... مصرف نمی کنند معمولا با کمبود این ماده معدنی حیاتی...

کد خبر: ۹۳۳۱۱۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۵/۲۵


سیکس‌پک، تضمینی!

8 میان‌بر واقعی برای آب کردن چربی‌های شکمی

این حرکت دخالت دهد ۵ بیش از اندازه نخوابید خوردن... بتوانید به اندازه بخوابید اختلال در روند خواب یا بی... ارتباطی شاخص میان کمبود خواب افزایش میزان هورمون استرس و... ۵تا ۶ساعت می خوابند نسبت به افرادی که ۷تا ۸ساعت...

کد خبر: ۹۲۹۹۴۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۵/۱۸


خبر سلامت

مایکرو ویو کردن غذا به خطرات آن نمی‌ارزد

جای خوشحالی است اگر در آشپزخانه محل کار یا خوابگاه...

glitch news چرا ساعت خواب کودکان بسیار مهم است تحقیقات... رختخواب فرستادن کودکان کارسختی است و بچه ها اغلب تمایل... دارند قانون زود خوابیدن را نقض کنند اما محققان می... گویند کم شدن ساعت های خواب کودکان تاثیرات مهم و...

کد خبر: ۹۲۷۱۴۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۵/۱۱


بهترین "گیاهان خانگی" برای تصفیه هوای منزل

اگر با مشکل کمبود خواب مواجه هستید بهتر است بدانید... که شما از این نظر تنها نیستید و کمبود خواب...

که با مشکل کمبود خواب مواجه هستند هزاران دلار برای... روی کیفیت خواب و سلامت کلی بدن شنیده باشید بسیاری... بهبود کیفیت خواب بهبود خلق و خوی فردی پیشگیری از... خواب و درمان مشکلات کم خوابی ما پنج گزینه برای...

کد خبر: ۹۲۴۶۳۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۵/۰۲


این نوشیدنی ها را قبل از خواب بنوشید تا وزن کم کنید

خواب ناکافی با اضافه شدن وزن ارتباط دارد انحراف هورمونی... مواردی از تاثیر خواب روی افزایش وزن است ...

برای اینکه خوب بخوابید باید حواستان به آنچه قبل از... خواب می نوشید باشد با اینکه می دانید دریافت کافئین... و قند قبل از رفتن به رختخواب می تواند برای... خوابتان مشکل ایجاد کند دیگر مواد مغذی می توانند در...

کد خبر: ۹۲۳۰۶۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۴/۲۸


ترکیب جادوییِ "ضد خروپف"

تمام خروپف می کنند و مزاحم خواب دیگران می شوند...

افراد زیادی را می شناسید که با مشکلات خواب دست... و پنجه نرم می کنند از طرف دیگر کمبود خواب... حال یکی از مشکلات عدیده خواب که باعث کمبود خواب... پیش از خواب به شکلی منظم مصرف شود چرا که...

کد خبر: ۹۲۱۱۲۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۴/۲۲


وقتی می‌خوابیم چه می‌شود؟

اتفاقات شگفت‌انگیزی که به هنگام خواب رخ می‌دهد

اکثر شب ها اگر خوش شانس باشید خواب یک رویداد... تجربیات خوبی در مورد خواب خود نداشته باشید نگران نباشید...

اتفاقاتی که در خواب رخ می دهد را بیان کنیم... حرکت تند و سریع در خواب شناخته شده است این... شرایط زمانی رخ می دهد که به خواب رفته اید... معمولا زمانی که رویایی را در خواب می بینید بدن...

کد خبر: ۹۱۹۵۹۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۴/۱۶


کارمندانی که برای خوب خوابیدن حقوق می گیرند

خوابیدن در شب حقوق ماهیانه پرداخت می کند ...

به گزارش جام جم آنلاین خوابیدن خوب برای کارمندان شرکت... بدنبال کاستن از تاثیر کمبود خواب بر عملکرد کارکنان خودش... حداقل هشت ساعت خوابیدن شبانه پاداش می دهد کارمندان برای... بخوابند 25 دلار می دهد و این مبلغ نباید از...

کد خبر: ۹۱۸۴۷۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۴/۱۲


سیب سلامت

چرخه خواب ضامن سلامت

چرخه بیست و چهار ساعته خواب و بیداری چیست ...

خواب دارد که به این مساله سیکل خواب و بیداری... گفته می شود مهم ترین عامل اثرگذار بر چرخه خواب... که بر چرخه خواب و بیداری اثر دارند همچنین ساعت... خواب و بیداری رعایت کنیم باید ساعت خواب و بیداری...

کد خبر: ۹۱۳۸۱۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۳/۲۷


٨ علامت اخطاردهنده ی تغذیه نادرست

هایی مانند فلاوونوئیدها و کاراتنوئیدها است چون کمبود ویتامین و... فولیکول موها است رژیم های غذایی نامناسب باعث بروز کمبود... پروتئین می شود و در نتیجه ی این کمبود نیز... کمبود اسیدهای چرب ضروری ویتامین c زینک و آهن نیز...

کد خبر: ۹۱۰۹۶۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۳/۱۷


افسردگی پس از زایمان را جدی بگیرید

و قرار گرفتن در نقش مادری سوء تغذیه و کمبود... خواب و دیگر مشکلاتی که ممکن است در زندگی یک... خواب عدم توانایی در تمرکز کردن از مشخصات این نوع... کمی ورزش کنید و به اندازه کافی بخوابید از خانواده...

کد خبر: ۹۰۹۵۵۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۳/۱۲


کم‌خوابی، قلبتان را بیمار می‌کند

نتایج تحقیقات نشان می دهد کمبود خواب بر سوخت و...

به گزارش ایسنا کمبود خواب در فرآیند تفکر اختلال ایجاد... است کمبود خواب می تواند تاثیر مخربی بر متابولیسم کلسترول... افرادی که کمبود خواب دارند ژن های انتقال دهنده کلسترول... باشد پزشکان در تحقیقات پیشین نیز دریافته بودند نداشتن خواب...

کد خبر: ۸۹۹۲۳۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۲/۰۸


12 اشتباهی که چاق تان میکند

بیشتر ما وقتی صبح از خواب بیدار می شویم هم... با کاهش سرعت سوخت و ساز سعی در جبران کمبود... کم می خوابید کمبود خواب می تواند مقاومت به انسولین... خوبی انجام دهد به 7 تا 9 ساعت خواب هنگام...

کد خبر: ۸۹۹۱۰۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۲/۰۷


12 گام سریع برای کاهش وزن

12 خواب خود را تنظیم کنید زیرا بی خوابی و... کمبود خواب سبب چاقی می شود منبع healthy and natural...

کد خبر: ۸۹۶۴۶۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۱/۲۹


خوب بخوابید تا بهتر تصمیم بگیرید

که خواب کافی تا چه اندازه می تواند نقش مهم... می دهد کمبود خواب توانایی درست فکر کردن و سنجیدن... فردی که از لذت داشتن خواب کافی محروم است نمی... خواب کافی حاصل می شود پس دفعه دیگر که با...

کد خبر: ۸۹۶۰۴۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۱/۳۰


خوب بخوابید تا بهتر تصمیم بگیرید

تاکنون این را نمی دانستی که خواب کافی تا چه... گرفتن داشته باشد تحقیقات نشان می دهد کمبود خواب توانایی... خواب کافی محروم است نمی تواند به درستی فکر کند... بازلین است که پس از خواب کافی حاصل می شود...

کد خبر: ۸۹۶۰۳۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۱/۳۰


با ۱۲ روش طبیعی بدون دارو از شرّ سردرد خلاص شوید

کمبود خواب و کم آبی ...

مزمن هستید می توانید قبل از خواب پاهای خود را... خواب آنها بهبود یافته است شما می توانید برای درمان...

کد خبر: ۸۹۵۴۲۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۱/۲۷


حقایقی شگفت آور راجع به خوابیدن

خوابیدن شاید یکی از راحت ترین و ساده ترین فعالیت...

به گزارش جام جم سرا خوابیدن نوعی استراحت روحی و... می خوابند و خواب هم می بینند اما به ندرت... پیش می آید که خوابمان را با جزئیات به یاد... آوریم کمبود خواب یا بی خوابی می تواند سبب بروز...

کد خبر: ۸۹۱۷۳۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۱/۱۴


یادداشت

بیشتر
پرچم افراشته بر جنازه‌ها

پرچم افراشته بر جنازه‌ها

آسمان، خاکستری است. زمین، یک دشت وسیع است پر از خانه‌های مخروبه و خرابه‌های سیمان و بتون و آجری که روزی دیوارهای خانه‌هایی بودند.

مراکز درمانی در ICU

مراکز درمانی در ICU

در سراسر دنیا استانداردهای ایمنی مشخصی برای مراکز تجمعی گوناگون تعریف شده و در کشور ما نیز قانون معینی درباره لزوم رعایت استانداردهای ایمنی در تمام ساختمان‌هایی که بیش از 25 نفر از آن بهره‌برداری می‌کنند تصویب شده‌است که براساس این قانون همه این ساختمان‌ها ملزم به رعایت استانداردهای بین‌المللی ICS هستند.

گفتگو

بیشتر

پیشنهاد سردبیر

بیشتر

پیشخوان

بیشتر