چه کسانی دچار افسردگی پس از زایمان می‌شوند؟

پاسخ پرسش شنبه (آیا ورزش به کنترل دیابت کمک می‌کند؟ ):

ورزش در کنترل دیابت نوع 2 بسیار مهم است. ترکیب رژیم غذایی، ورزش و دارو می‌تواند به کنترل وزن و قند خون کمک بسیاری کند.

برای افرادی که به دیابت مبتلا هستند، ورزش کاملا ضروری است. دیابت یعنی قند خون بیش از حد بالاست. بدن برای تولید انرژی از گلوکز استفاده می‌کند، اما داشتن گلوکز خیلی بالا در خون برای سلامت زیان‌آور است.

ورزش در کنار تغذیه مناسب و مصرف منظم دارو می‌تواند باعث کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت شود.

یک فرد دیابتی باید با فراگیری آموزش‌های لازم و به کمک کنترل روزانه قند خون و ادرار بین فعالیت بدنی، غذا و داروهای خود تعادل مناسب ایجاد کند تا نه‌تنها از افزایش قند خون خود جلوگیری کند بلکه مانع هیپوگلیسمی یا افت آن شود.