jamejamnashriyat
کد خبر: ۹۵۱۹۳۶   ۱۲ مهر ۱۳۹۵  |  ۰۸:۰۰

گل‌کلم را بخارپز کنید و در کنار غذا صرف کنید. گل‌کلم علاوه بر داشتن کلسیم بالا می‌تواند چربی خون بالا را پایین آورده و آن را تنظیم کند.

اگر نمی‌توانید هر هفته ماهی مصرف کنید ولی به دریافت امگا سه علاقه‌مندید، کدو تنبل مصرف کنید. کدوتنبل منبع غنی امگا سه و ویتامینA است.

اگر می‌خواهید طعم متفاوتی از مرغ را هنگام سرخ و پختن تجربه کنید، مرغ را در آب‌نمک بخوابانید. طعم آن تجربه بی‌نظیری است.

ارسال نظر
* نظر:
نام:
ایمیل:

یادداشت

بیشتر
جلوه‌ اقتدار ملی

جلوه‌ اقتدار ملی

درباره انتخابات ریاست جمهوری 1400 و مشارکت مردم در آن باید چند نکته را مورد توجه قرار داد.

ایستگاه آخر مناظره

ایستگاه آخر مناظره

مناظره‌ های انتخاباتی ریاست‌جمهوری به بخش جدایی‌ناپذیر از رقابت‌ ها تبدیل شده‌است.

بازار دارو بیمار است

بازار دارو بیمار است

چالش‌های زیادی در صنعت داروسازی کشور وجود دارد. چالش مهم این روزها اما کمبود دارو است.

گفتگو

بیشتر
معروف، بزرگتر ماست

صابر کاظمی، ملی‌پوش والیبال در گفت‌وگو با جام‌جم: آرزوی هر بازیکنی هست که شاگرد آلکنو باشد

معروف، بزرگتر ماست

خطر بازگشت سرخک

اگر خانواده‌ای واکسیناسیون کودک خود را به‌تعویق انداخته بلافاصله برای تزریق واکسن فرزند خود اقدام کند

خطر بازگشت سرخک

پیشنهاد سردبیر

بیشتر
وضعیت قرمز گیشه

سینما سال جدید را هم با بحران شروع کرده و ظاهرا مردم هنوز رغبتی به فیلم دیدن ندارند

وضعیت قرمز گیشه

پیشخوان

بیشتر