تاثیر مثبت امگا 3 بر مهارت‌های خواندن

محققان می‌گویند، براساس این تحقیق، وجود ماهی چرب مثل ماهی آزاد، ماهی تن، شاه ماهی، ساردین و مارماهی در رژیم غذایی کودکان، اهمیت زیادی دارد.

دراین تحقیق، کودکانی که درطول یک دوره سه ماهه از مکمل‌های امگا3 و امگا6 استفاده کردند، در مهارت درک مطلب، مدت زمان رمزگشایی آواشناختی و نیز مدت زمان تحلیل بصری، پیشرفت قابل توجهی نشان دادند. محققان دانشگاه آکسفورد می‌گویند، لازم است والدین، معلمان و کارشناسان سلامت، این آگاهی را داشته باشند که زنجیره‌های طولانی اسید چرب امگا 3 موجود در ماهی‌ها و غذاهای دریایی چقدر اهمیت دارند.

این محققان می‌گویند: هر نوع ماهی و غذای دریایی می‌تواند کمک مفیدی برای کودک به شمار بیاید، اما ماهی‌های چرب که دارای زنجیره‌های طولانی‌تری از اسیدهای چرب هستند، فایده بیشتری برای کودکان دارند. پس اگر کودک تمایلی به خوردن ماهی ندارد، می‌تواند از مکمل‌هایی که دارای زنجیره‌های طولانی امگا 3 هستند، استفاده کند. بررسی‌ها نشان می‌دهد، 9 کودک از هر 10 کودک، توصیه‌های رژیمی درباره مصرف دو وعده ماهی در هفته را رعایت نمی‌کنند، اما اگر والدین می‌خواهند به پیشرفت کودکانشان کمک کنند، باید چیزهایی درباره تغذیه بیاموزند. آخرین تحقیقات بالینی برای اولین بار نشان داد، استفاده از مکمل امگا 3، مهارت خواندن‌ ـ سرعت، تحلیل بصری، مهارت شنیداری، آزمایش واژگان و زمان رمزگشایی آواشناختی را در کودکان تقویت می‌کند.

منبع: dailymail

مترجم: یاسمین مشرف

جام‌جم