در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
خوراکی سالم بخورید، سلامت باشید
برای داشتن یک روز با نشاط و شاد، جعفری مصرف کنید. جعفری منبع خوب ویتامین C است و هر 100 گرم از این سبزی 190 میلیگرم ویتامین C به بدن میرساند.
* بتاکاروتن یکی از مهمترین مواد غذایی برای جلوگیری از سرطان و پیری زودرس است. رنگ زردی که در سیبزمینی وجود دارد به سبب وجود بتاکاروتن در آن است. سیبزمینی را به صورت آبپز یا تنوری شده مصرف کنید تا مواد ارزشمند غذایی درون آن حفظ شود.
* اگر زود خسته میشوید یا دائم در طول روز احساس خستگی میکنید احتمالا بدنتان دچار کمبود آهن شده است. با مصرف گوشت قرمز، گوشت مرغ و حبوباتی مانند عدس یا سبزیهای برگ سبز مثل اسفناج از شر خستگی مزمن خلاص شوید.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
گزارش «جامجم» درباره دستاوردهای زبان فارسی در گفتوگو با برخی از چهرههای ادب معاصر
فارسی، زبان گفتوگوی جهان
معاون وزیر بهداشت:
