خوراکی سالم بخورید، سلامت باشید
سالاد گل کلم بخورید. گل کلم خون و کبد را سمزدایی میکند. سلنیوم و ویتامین c موجود در گل کلم سیستم دفاعی بدن را تقویت میکند.
* گوشتهای فرآوری شده (سوسیس، کالباس، همبرگر و...) حاوی مواد سرطانزایی مثل سدیم نیترات است. این ماده سرطانزا بسیار خطرناک بوده که هیچ جایی در بین رژیمهای غذایی طبیعی و سالم انسان ندارد.
* زغال اخته یکی از میوههای مفید اواخر تابستان برای خانمهاست. سرشار از آنتیاکسیدان است و به افزایش کلسترول مفید خون و شادابی پوست خانمها کمک میکند.
گفت و گو
نادر فریادشیران در گفت و گوی اختصاصی با جام جم آنلاین؛
۱۶ نفر را با خودم به جام جهانی نمیبردم / فرانسه، شانس اول قهرمانی
