غذای پرچرب شما را خواب آلود می‌کند

مردانی که از رژیم غذایی پرچرب پیروی می‌کنند بیشتر در طول روز احساس خواب آلودگی می‌کنند و از مشکلات خواب در طول شب رنج می‌برند. این گروه معمولا دارای اختلال خواب یا آپنه خواب هستند.
کد خبر: ۸۹۸۸۷۱

به گزارش مهر، تحقیقات محققان دانشگاه آدلاید استرالیا نشان می‌دهد مصرف‌کنندگان غذاهای چرب معمولا دارای اختلال خواب یا آپنه خواب هستند. خواب نامناسب و احساس خواب آلودگی در طول روز نه‌تنها باعث کاهش انرژی این افراد می‌شود، بلکه موجب افزایش اشتهای آنها برای خوردن غذاهای پرچرب و حاوی کربوهیدرات می‌شود.

newsQrCode
ارسال نظرات در انتظار بررسی: ۰ انتشار یافته: ۰

نیازمندی ها