تازه های دانش

ورزش در نوجوانی، سرطان کمتر در سالخوردگی

طبق مطالعه‌ای که اخیرا انجام شده است، بانوانی که در نوجوانی ورزش می‌کنند، در میانسالی و سالخوردگی کمتر به مرگ و میر ناشی از بیماری‌هایی چون سرطان و دیگر موارد دچار می‌شوند. در این مطالعه از سابقه ورزشی بین سنین 13 تا 19 سالگی 75000 زن چینی که 40 تا 70 سال داشتند و مقدار آن تمرین‌ها پرسیده شد.

کد خبر: ۸۲۶۹۵۲

علاوه‌بر این محققان شیوه زندگی فعلی زنان مورد تحقیق را هم در نظر گرفتند. سپس این افراد را به مدت 13 سال مورد بررسی قرار دادند و میزان مرگ و میر ناشی از سرطان و بیماری‌های قلبی یا دیگر موارد را در میان آنها اندازه گرفتند.

در مدت این مطالعه، 5282 نفر از زنان مورد بررسی جان خود را از دست دادند که علت مرگ 2375 نفر از آنها سرطان و 1620 نفر بیماری‌های قلبی عروقی بود.

نویسنده مطالعه سارا جی.م نشوتا، استادیار مرکز سرطان واندربیلت ـ اینگرام در نشویل تنسی، در بیانیه‌ای می‌گوید: نتایج مطالعه نشان می‌دهد که انجام تمرینات ورزشی در نوجوانی می‌تواند بدون توجه به شیوه زندگی زنان در میانسالی به کاهش ابتلا به سرطان و مرگ ناشی از آن بینجامد.

محققان دریافتند بانوانی که در نوجوانی حداقل 80 دقیقه در هفته ورزش کرده‌اند تا 16 درصد کمتر در معرض مرگ ناشی از سرطان و 15 درصد کمتر در معرض مر‌گ‌های ناشی از دیگر بیماری‌ها در مقایسه با زنانی که به هیچ عنوان فعالیت ورزشی نداشته‌اند، قرار دارند.

این تحقیق به علاوه نشان داد زنانی که هم در نوجوانی و هم در جوانی و میانسالی ورزش کرده‌اند، در مقایسه با آنهایی که اصلا ورزش نکرده‌اند، 20 درصد کمتر در معرض مرگ ناشی از هر نوع بیماری قرار گرفته‌اند.

این افراد 17 درصد کمتر به مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی و 13 درصد کمتر به مرگ ناشی از سرطان در مقایسه با زنانی که اصلا ورزش نکرده‌اند دچار می‌شوند.

با این‌که تحقیقات به ارتباط ورزش در نوجوانی و کاهش خطر مرگ در میانسالی و سالخوردگی به دلیل بیماری‌هایی چون سرطان اشاره دارد، میزان کافی ورزش در نوجوانی مشخص نشده است.

به گفته خانم نشوتا، افرادی که در نوجوانی اهل ورزش هستند، این احتمال که در جوانی هم به همین رفتار ادامه دهند بالا می‌رود، پس مسلما این افراد زندگی سالم‌تری دارند و از این رو کمتر به بیماری‌های مرگ‌آوری چون سرطان دچار می‌شوند.

یکی از محدودیت‌های این مطالعه گزارش فردی افراد شرکت‌کننده از میزان ورزش در نوجوانی بود. در واقع آنها خود مقدار ورزش انجام شده در نوجوانی‌‌شان را اعلام می‌کردند و به گفته نشوتا مطالعات آینده باید با جزئیات دقیق‌تری در این‌باره انجام شود تا نتایج حاصل شده نیز قابل اطمینان‌تر باشد.