خانه‌تکانی فقط با شوینده‌های استاندارد

دکتر مهرداد ملک، متخصص پوست در گفت‌وگو با ایسنا می‌گوید: استفاده از شوینده‌های غیراستاندارد مشکلات پوستی را برای افراد در پی دارد و به هیچ‌عنوان توصیه نمی‌شود. البته استفاده زیاد از این شوینده‌ها می‌تواند برای پوست مشکلاتی به‌وجود ‌آورد و افراد نباید در مصرف شوینده‌ها افراط کنند. از سوی دیگر برای حفاظت فیزیکی پوست و جلوگیری از آسیب دیدن در زمان خانه‌تکانی باید ابتدا، دستکش نخی پوشیده و سپس دستکش پلاستیکی را روی آن پوشید.

وی توصیه می‌کند: افراد حین خانه‌تکانی برای حفاظت سیستم تنفسی و مخاط بدن خود از ماسک استفاده کنند و در صورت استفاده از شوینده‌ها و خشک شدن پوست‌شان بلافاصله پس از شستن پوست آن را خشک کرده و از کرم‌های مرطوب‌کننده استفاده کنند.

با رایانه درست کار ‌کنید

یک فوق‌تخصص شبکیه چشم با تاکید بر این‌که کار با رایانه به ضعیف شدن چشم منجر نمی‌شود، گفت: افراد باید پس از هر 50 دقیقه کار با رایانه، 10 دقیقه استراحت کنند.

دکتر علی عبدالملکی در گفت‌وگو با ایسنا با بیان این‌که حد معمول فاصله فرد تا مانیتور باید 30 تا 40 سانتی‌متر باشد، افزود: فاصله فرد تا مانیتور باید در حدی باشد که بتواند فونت‌های مختلف را براحتی مشاهده کند و دور یا نزدیک بودن به صفحه مانیتور به اذیت وی منجر نشود.

وی با تاکید بر این که کار مستمر با رایانه به خستگی شدید چشم و گاهی سر درد اطراف ناحیه پیشانی منجر می‌شود، اظهار کرد: عارضه و مشکل خاصی در کار با رایانه از نظر علمی ثابت نشده است، اما به دلیل این‌که افراد هنگام کار با رایانه پلک نمی‌زنند، چشم آنها خشک می‌شود و در نتیجه می‌سوزد. افرادی که نمی‌توانند در حین کار پلک بزنند برای جلوگیری از خشک شدن و سوزش چشم باید از اشک‌های مصنوعی استفاده کنند.