6 عادت مفید برای سلامتِ قلبِ زنان
استعمال نکردن دخانیات، حفظ وزن متناسب، فعالیت جسمی حداقل 2.5 ساعت در هفته، تماشای کمتر از هفت ساعت تلویزیون در هفته، مصرف نکردن مشروبات الکلی و انتخاب رژیم غذایی استاندارد و متعادل شش عادت مفید و مهم در یک الگوی زندگی سالم برای حفظ سلامت قلب هستند.
به گزارش ایسنا، متخصصان رژیمهای غذایی و عادات مربوط به سبک زندگی حدود 70 هزار زن را طی 20 سال بررسی کردهاند. نتایج این بررسیها نشان داده در صورتی که زنان شش عادت سالم را دنبال کنند از سه چهارم حملات قلبی در آنها جلوگیری میشود. پزشکان معتقدند اگرچه آمار مرگ و میر ناشی از بیماریهای قلبی در آمریکا طی چهار دهه گذشته کاهش یافته،اما این کاهش در بین زنان 35 تا 44 سال مشاهده نشده است. این اختلاف احتمالا به دلیل انتخاب الگوی زندگی نادرست و مضر برای سلامتی در زنان جوانتر است و هدف این مطالعه نیز بررسی تاثیر الگوی زندگی بر احتمال بروز بیماریهای قلبی است.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
مرور بزرگ ترین جنجال های تاریخ جام جهانی (8)
«رسوایی خیخون»، ننگ ابدی آلمان و اتریش شد
گفت و گو
